10 návyků extrémně toxických přátel (a proč je vám bez nich lépe)

10 návyků extrémně toxických přátel (a proč je vám bez nich lépe)

Bůh a člověk


1. Nejsou šťastní za vaše úspěchy.

Když se zmíníte o svém úspěchu, tvář vašeho přítele automaticky ztuhne. Může se zdát, že snědla celý citron, když se snaží blahopřát. Nebo dostanete úplně prázdný výraz obličeje a vůbec žádnou odezvu, jen pohled. Může se vás dokonce pokusit „napravit“ tím, že rychle zmíní své úspěchy, než dokončíte větu. Toto je typ přítelkyně, která nikdy není šťastná za nic, co děláte, a tajně doufá, že selžete, aby nemusela mít tak špatný pocit ze svého vlastního života. To je toxické, protože skuteční přátelé si navzájem slaví své úspěchy, ai když se jedná o jakoukoli žárlivost, odloží ji stranou, aby svým přátelům poblahopřáli. Namísto pocitu zoufalství nad úspěchy svých přátel budou skuteční přátelé zajištěni ve svých vlastních úspěších, a tak se budou cítit slavnostní, inspirovaní a motivovaní k tomu, aby se zlepšovali, když uslyší o úspěších ostatních.

můj přítel se třese, když přijde

2. Skrytě tě položili.

Pokud jste z jakéhokoli důvodu šťastní a veselí, toxičtí přátelé najdou způsoby, jak pršet na vaší přehlídce zavedením malých bouří a bouří zneplatnění, ponížení a degradace. Často se maskují jako „užitečné“ nebo „upřímné“ komentáře, které ve skutečnosti nemají vůbec žádnou hodnotu, kromě toho, že se na sebe budete cítit méně pyšní. Říkají věci jako: „To by mohl udělat kdokoli,“ když se zmíníte o něčem, čeho jste dosáhli, nebo „To není skutečný obor,“ když se zmíníte o své akademické koncentraci. Také se zdají sadisticky šťastní, když selháváte nebo když prožíváte obtížné období. To je známka toho, že s nimi něco vážně není v pořádku.Skuteční přátelé se nepokoušejí kritizovat nebo potlačovat lidi jen pro potěšení z toho, že se jim někdo zdá malý. To dělají jen podřadní lidé, aby se povznesli. Pokud nemůžete být svým největším a autentickým já kolem svých přátel, aniž byste se jimi neustále ponižovali, pak to nejsou vaši skuteční přátelé. Jsou to maligní násilníci a narcisté. Pochopte to a poznejte rozdíl.

3. Emocionálně vás vyčerpají.

Už jste někdy měli tuto zkušenost? Telefonujete s přítelem. Zeptáte se své kamarádky, jak se má, a zjistíte, že vás celé hodiny „mluví“, než „mluvíte“ - a zdá se, že k tomu neustále dochází. Když konečně dostanete šanci promluvit, vaše kamarádka najednou musí odejít z telefonu, protože je nyní tak unavená ze všech „rozhovorů“.

Jistě, každý občas musíme ventilovat a mluvit o sobě. Určité situace tento typ chování vyžadují - například rozchod, ztráta v rodině nebo jakákoli jiná traumatizující událost. Pokud se to však stává poměrně často a málokdy máte šanci mít vzájemný rozhovor s někým, jednáte jako jeho publikum monologu a ne jako přítel. Také si zasloužíte být vyslechnuti a zasloužíte si mluvit o jakýchkoli problémech ve vašem životě. Nenechte se těmito toxickými přáteli přesvědčit o opaku. Postavte se za sebe a řekněte jim, že jde o problém. Pokud to budou dělat i přes to, že jste stanovili tuto hranici, je čas přátelství úplně propadnout.


Tito toxičtí přátelé vyčerpávají vás a vaši schopnost věnovat se péči o sebe, protože jsou to emoční upíři, jejichž jediným zaměřením jsou oni, jejich životy, jejich přání a potřeby. Neexistujete, nebo pokud ano, existují pouze ve vztahu k nim. Pokud například kamarádka uslyší váš traumatický příběh a použije jej k neustálému navracení konverzace zpět k jejímu životu, jedná se o červenou vlajku narcismu, takže buďte opatrní. Skuteční přátelé by poslouchali váš příběh a ujistili se, že vám poskytnou zpětnou vazbu, která vám pomůže, než jim konverzaci obrátíte zpět. Nepřibližujte se k žádným lidem, se kterými se necítíte, že dochází k rovnocenné, vzájemné výměně konverzací, ověřování, soucitu a respektu.

4. Jsou tu pro vaše dobré časy a nikdy pro špatné.

V 1. bodě jsem se zmínil, že byste se měli držet dál od lidí, kteří neslavují vaše úspěchy. Jedno upozornění: dávejte pozor na toxické přátele, kteří jsou tam jen proto, aby se přihlásili k vašemu úspěchu. Tito přátelé se objevují, jen když se vám vede velmi dobře, a zřídka se objeví, když je potřebujete, během strádání. Používají vaši přítomnost k tomu, aby se s vámi sdružovali, a to z jediného důvodu, aby se zdál být důležitější prostřednictvím přidružení k vašemu úspěchu. Nebo se těší z vaší přítomnosti, jen když máte dobrou náladu a potřebují vás. V opačném případě, když máte zdravotní strach nebo někdo ve vaší rodině nehodu, není nikde k nalezení. Skuteční přátelé si navzájem pomáhají v těžkých dobách a jsou tu jeden pro druhého, i když jsou časy náročné.


olaplex no 3 hair Perfector

5. Nejsou citově citliví, validní ani nápomocní.

Jaký má smysl mít přátele, když nedokážou reagovat ani na vaše emoce? Pokud zjistíte, že jednáte s přítelem, se kterým můžete vést skvělé intelektuální rozhovory, ale zvuky cvrčků uslyšíte, jen když jim řeknete, že jste měli špatný den nebo jste se právě rozešli, je toto přátelství zakázáno. Tyto typy lidí si můžete ponechat pro svůj LinkedIn, ale ne pro své krize v reálném životě. Nanejvýš se jedná o profesionální nebo akademické spojení, protože vše, co mohou udělat, je mluvit o věcech souvisejících s myslí, ale ne se srdcem. Určitě některé situace vedou ke ztrátě slov, ale přátelé by měli být schopni základní emoční podpory, i když je to objetí a slova: „Jsem tu pro vás.“ Pokud váš přítel náhodou velmi emocionálně znehodnocuje, neustále vám říká, abyste se „překonali“, nebo se na vás rozčílí, když vyjadřujete své emoce, nechte je navždy a žádným způsobem jim nedovolte přístup do vašeho života. Nezaslouží si být tvým přítelem. Skuteční přátelé si navzájem potvrzují své emoce a přitom si navzájem pomáhají v osobním růstu.

6. Nestojí za vás.

Když o vás někdo zvenčí nebo společný přítel udělá posměšný nebo urážlivý komentář nebo vám udělá něco nepřátelského nebo strašného přímo před těmito toxickými přáteli, zřídka uvidíte, jak tito toxičtí přátelé skočí na záchranu. Neobhajují za vás, i když jsou jediní, kdo mohou. Nepodporují vás, když to nejvíce potřebujete. Skuteční přátelé si navzájem pomáhají; nemusí „vybírat strany“, aby poukázali na provinění a zvážili vaše pocity. A také, kdy jsme se stali tak odolnými vůči „vybírání stran“? Proč by se přátelé neměli zastávat obětí nebo volat nevhodné chování, když to vidí? Tito toxičtí přátelé s větší pravděpodobností buď mlčí, nebo se dokonce podílejí na bagatelizujícím chování vaším jménem. Tehdy víte, že je čas přestat se omlouvat a přestat bránit lidi, kteří vás nebudou bránit.


7. Jejich ego je větší než jejich pouto s vámi a pokouší se zastínit vaše světlo.

Tyto typy přátel jsou extrémně narcistické, žárlivé a udělají vše pro to, aby si udržely iluzi vznešenosti. Mohou vás například odmítnout pochválit, když jste všichni oblečeni, ale pochválit někoho vedle vás, který má na sobě pot a tričko. Mohli by své fotografie na sociálních médiích zveřejňovat s ostatními přáteli, ale vyvarujte se jejich pořizování společně, protože si myslí, že je nějakým způsobem zastíníte. Nebo mohou skrýt nebo bagatelizovat vaše úspěchy ostatním, zatímco se chlubí svými vlastními. Jsou to povrchní přátelé, kteří nemohou vystát, aby je někdo přelstil nebo byl hezčí než oni. Skuteční přátelé oceňují navzájem jedinečnou krásu, inteligenci a charisma. Nepokoušejí se zakrýt vaše světlo ve tmě jen kvůli jejich vlastnímu místu ve stínu.

8. Komunikují pouze prostřednictvím obrazovky.

Z tohoto důvodu mám na mysli pouze „offline“ přátele, se kterými jste se setkali tváří v tvář. Vím, že existuje mnoho online přátelství, která se vytvářejí prostřednictvím podpůrných fór, a tím nechci snižovat jejich hodnotu. Pro přátelství, která se vytvořila tváří v tvář, a pro přátele, kteří žijí v rozumné vzdálenosti od sebe, však není důvod, aby se oba lidé v přátelství snažili občas se navzájem vidět v reálném životě. Víte, ustupujte od messengeru a Facebooku jednou za čas, abyste skutečně navázali spojení tváří v tvář, kdykoli je to možné. Dávejte si velký pozor na všechny přátele, kteří vás nemají čas vidět, ale zdá se, že mají po celý čas na světě být zabaleni do svého nového přítele 24/7.

To nejsou vaši skuteční přátelé. Jsou to kamarádi, kteří s vámi neustále hovoří přes obrazovku, a elektronická komunikace je často emocí nedostupných lidí. Pokud vás i tito přátelé emocionálně vyčerpají, nemají místo ve vašem reálném životě ani na vašem seznamu zpráv. Také byste se mohli zapojit do zdi, i když zeď bude pravděpodobně sympatičtější a nepoškodí vaše city. Přemýšlejte o tom takto: plýtváte energií na tyto toxické lidi tím, že s nimi budete neustále v kontaktu online, protože vás nebudou milovat svou přítomností offline. Ukázali vám, že nemají čas se jednoduše setkat a pozdravit tím, že udělají krok venku, tak proč byste si měli ublížit oči nebo namáhat prsty? Skuteční přátelé se snaží se setkat osobně; emoční upíři, stejně jako skuteční upíři, nesnesou denní světlo a upřednostňují světlo obrazovky počítače.

9. Jsou příliš zaneprázdněni vším a čímkoli.

Souvisí s číslem 8, pokud je váš přítel neustále vždy příliš zaneprázdněn, aby vás viděl nebo navázal jakýkoli druh kontaktu, zejména uprostřed krize,běh, neodcházejte od přátelství. Ano, lidé mají práci, životy a vztahy, se kterými se musí vypořádat. Nikdo tu pro vás nemůže být vždy, když to potřebujete. To je v pořádku a bláznivé, ale pokud přítel jen zřídka navazuje na to, jak se vám daří, když je opravdu potřebujete, a důsledně hraje tuto „příliš rušnou“ hru, musí tento přítel dalšímu zabouchnout dveře do jeho tváře když přijde a hledá nějakou pozornost.


Díky technologickému pokroku také sociální média docela snadno posoudila, zda jsou tito přátelé skutečně „zaneprázdněni“ nebo skutečně kecy. Pokud vidíte, že váš přítel tvrdí, že je příliš zaneprázdněn, aby vám mohl během krize zavolat, ale neustále zveřejňuje statusy nebo se mu líbí příspěvky lidí na sociálních médiích, máte další potvrzení, že tento přítel není skutečný. Díky, Facebook a Twitter za hlavu!

jak se znovu zamilovat po zranění

10. Zrada, překonávání hranic a neúcta.

Nechal jsem si to na poslední, ale je to nejdůležitější. Pokud vás váš přítel nerespektuje tím, že: je šupinatý, vícenásobné zrušení, honí se nebo flirtuje s vaším významným jiným, volá vám jména, nadává na vás, šikanuje vás, nutí vás, nutí vás plakat během již tak drsného času tím, že je necitlivý, tlačí na vás dělat něco, klábosit o vás nebo se k vám chovat s něčím méně než s úctou nebo ohledem - je na čase vytáhnout vaše báječné já ze dveří. Na světě bude spousta lidí, kteří vám nedají takový pocit, tak proč nešetřit energií a investovat do něčeho, covůlemít pozitivní návratnost?

Život je příliš krátký na to, abychom plýtvali energií toxickým lidem, ať už jsou to přátelé nebo romantičtí partneři. Naučte se tyto příznaky rozpoznávat a připravíte si lepší cestu ke zdravějšímu životu, lepší systém podpory a smysluplnější a autentičtější vztahy. Jakmile jste zažili autentické přátelství s láskou, péčí, soucitem a úctou, zaručuji vám, že se nikdy nebudete chtít vrátit k jednomu s absencí těchto vlastností.

doporučený obrázek - Průměrné dívky

Chcete více psát takhle? Číst knihu MOC: Přežít a prosperovat po narcistickém zneužívání Shahida Arabi .

'Shahida Arabi předběhla naši dobu.' Když jsem našel tuto knihu, nemohl jsem být na temnějším místě v životě, když jsem trpěl v rukou násilníka, který byl také narcisem. Tato kniha vám dává naději nade vše a je snadno rozpoznatelná, pokud jste prošli zneužíváním. Arabi je talentovaný, silný, skutečný přírodní spisovatel. V době, kterou jsem vytvořil, jsem se naučil, přežil a prospíval tento nákup. “- Desiree