14 Utěšujících věcí, které můžete říct někomu, kdo trpí úzkostí (které nejsou ‚nedělejte si starosti ')

14 Utěšujících věcí, které můžete říct někomu, kdo trpí úzkostí (které nejsou ‚nedělejte si starosti ')

Když se lidé snaží utěšit někoho, kdo trpí úzkostí, jejich úmysly jsou často dobře míněné, ale nakonec zbytečné. Návrhy typu „buď šťastný!“ nebo „nebojte se, budete v pořádku!“ se může zdát dost nevinným, ale pro někoho, kdo má pocit, že sotva drží hlavu nad vodou, mohou tyto zdánlivě neškodné výroky často způsobit, že se budou cítit ještě více izolovaní, bezmocní a osamocení. Takže pro každého, kdo se snaží uklidnit někoho, na kom mu záleží, je zde několik užitečných frází, které můžete použít. Pamatujte, že nejde o to opravit vše pro osobu, na které vám záleží; obvykle jim stačí jen připomenout, že s tím nebojují samy.

unsplash.com


randit se ženou s problémy s důvěrou

jeden. 'Jsem tu.'

dva. 'Vždy se mnou můžeš mluvit.'

3. 'Poslouchám.'

Čtyři. 'Nejsi sám.'

5. 'Pojďme někam do ticha.'

6. 'Vaše pocity jsou platné.'

7. 'Můžeš mít pocit úzkosti, i když nevíš proč.'

8. 'Možná nerozumím, čím prožíváš, ale jsem tu vždy, abys se mnou mohl mluvit, pokud budeš potřebovat.'

9. 'Nemusíš nikomu vysvětlovat, včetně mě.'

10. 'Zůstanu s tebou tak dlouho, jak mě budeš potřebovat.'

nejlepší ležérní letní šaty na Amazonu

jedenáct. 'Dejte mi vědět, jestli mohu udělat něco konkrétního.'

12. 'Dej mi vědět, jestli chceš, abych byl s tebou, i když nemohu udělat nic konkrétně užitečného.'

13. 'Je v pořádku, že se cítíš takhle.'

14. 'Jsi milovaný.'