24 lidí popisuje hrůzy utrpení záchvat paniky

24 lidí popisuje hrůzy utrpení záchvat paniky

Žádná sopka


Představte si, jaké to je ztratit dítě v přeplněném obchodě. Možná je váš, nebo možná hlídáte. Ať je situace jakákoli, teď je pryč. Vaše srdeční frekvence se zrychluje. Možná se začnete potit. V hlavě vám víří panické otázky: Je v pořádku? Co když ho nenajdu? Co když se něco stane? Mělké dechy z vás vyrazí vítr a místnost se začne točit, až ho konečně… najdete. I když si s úlevou povzdechnete, stále cítíte, jak vám v hrudi buší srdce.

Nyní si představte, že k tomu dochází s větší intenzitou, ale náhodně a zdánlivě bez příčiny. To je realita šesti milionů Američanů, kteří mají panickou poruchu, úzkostnou poruchu, která způsobuje spontánní záchvaty paniky bez zjevného spouštěče, tvrdí Americká asociace úzkosti a deprese. Ale i ti bez panické poruchy mohou zažít záchvat paniky a pro ty, kteří to udělají, je to opravdu děsivý zážitek.

děkuji za nejlepší den mého života

Abychom lépe pochopili, jaké to je mít záchvat paniky, požádali jsme čtenáře, aby popsali, jaké to je. Museli říct:

jeden. 'Je to, jako byste se topili v bazénu, ale lidé kolem vás to nevidí.' Myslí si, že plaveš jako oni. “


dva. 'Každá část tvého těla je přeplněná.' Vaše mysl, vaše obavy, váš tlukot srdce, vaše dýchání. Kromě brzdového pedálu. Musíte projíždět, dokud se to nakonec nezastaví. “

3. 'Záchvaty paniky padají jako lavina.'


Čtyři. 'Je to, jako by moje tělo pokračovalo beze mě, a můj mozek řekl:' Ne! '

5. 'Nejmenší věci mohou vyvolat největší pocity.' Je to, jako by někdo zapálil zápalku a vy reagujete, jako by bomba brzy zhasla. “


6. 'Je to jako slon, který ti sedí na hrudi, zatímco ty máš zavázané oči a topíš se.'

7. 'Je to, jako by se všechno ve vás hromadilo v obrovskou přílivovou vlnu, která vyletí z vašeho těla.'

8. 'Je to, jako bys byl nacpaný do malé krabičky a někdo začal vysávat vzduch.'

9. 'Zatímco někteří jsou hlasití a zjevní, já jsou tiše zaneprázdněni každým iracionálním strachem najednou.'


10. 'Vypadá to, že se tvoje mysl zoufale snaží znovu získat kontrolu nad tělem, které se stalo naprosto nepoctivým.' Čím více se vaše mysl snaží dešifrovat obvody ve vaší hlavě, plicích a končetinách, tím více se vaše tělo napíná, hyperventiluje, zpanikaří a bojuje zpět. “

jedenáct. 'Je to pocit, když vás někdo děsí, kromě toho, že nezmizí.'

12. 'Je to jako být vržen do oceánu a nevědět, jak plavat.'

jaké to je přijít o panenství

13. 'Bez ohledu na to, jak těžce dýchám, nemohu dostat do mozku dostatek kyslíku.'

14. 'Je to, jako by nebe padalo dolů a ty jsi paralyzovaný, neschopný dělat nic jiného, ​​než se bát.'

patnáct. 'Všechno jde zpomaleně, jako film„ Matrix. “Vidíte a slyšíte lidi, ale oficiálně jste vstoupili do nové fyzické říše. Nikdo neví, že jste tam, a nikdo vás neslyší. “

kníže a přírodovědec

16. 'Z ničeho nic se každý iracionální strach stává mentálním monstrem, které tě svázalo proti tvé vůli.'

17. 'Máte pocit, že musíte utéct před sebou.'

18. '[Je to jako] tlakový hrnec vařící s víkem.'

19. 'Je to jako zážitek blízko smrti, ale víte, že je to všechno v hlavě, protože sedíte jen na gauči.'

dvacet. 'Je to jako ohňostroj, který vám nepřetržitě exploduje v hrudi.'

dvacet jedna. 'Je to, jako by tvé srdce hořelo.'

22. 'Závodní myšlenky.' Nemůže dýchat. Nemůžu myslet. Uvězněný v mé kůži Zběsilé akce. Stimulace Zvlněné těsně. Těsný hrudník. Umírám. Nemůžu myslet. Nic nedává smysl. V pasti. Utonutí. Hyperventilační. Konečně klid. Oddělený. Nesynchronizováno. Vyčerpaný.'

2. 3. 'Je to jako obr, který drtí tvé srdce a plíce.'

24. 'Je to, jako by se tvá kostra snažila vyskočit z tvého těla.'

Tento příběh byl publikován dne Mocný , platforma pro lidi, kteří čelí zdravotním problémům, aby mohli sdílet své příběhy a spojovat se.