30 faktů o spánkové paralýze, které je třeba vzít v úvahu, když jste vyděšení, zmrazení a nemůžete křičet

30 faktů o spánkové paralýze, které je třeba vzít v úvahu, když jste vyděšení, zmrazení a nemůžete křičet

„Spánek je tak blízko smrti, jak jen můžeme.“ - Ďábel v místnosti

1. Paralýza spánku je jev, kdy se člověk probudí, ale zjistí, že není schopen se pohybovat nebo mluvit. Běžně je doprovázeno pocity, že je někdo nebo někdo v místnosti s nimi nebo něco skutečně vidí nebo slyší, stejně jako pocit tlaku na hrudi a další fyzické pocity.


2. Spánkovou paralýzu nelze zaměňovat s „nočními děsy“ kde se jedinec probudí a v panice se posadí vzpřímeně, často divoce křičí a mává rukama, nevědomý o svém okolí a neví, kde se nachází.

3. Jedna teorie o spánkové obrně spočívá v tom, že je výsledkem narušení spánku REM kde je tělo stále ve stavu svalové atonie, která snílkovi brání ve splnění svých snů. Tělo tedy spí, ale mysl je částečně vzhůru a uvízla v surrealistickém světě REM spánku. [ Zdroj ]

4. Existují dva typy spánkové paralýzy. První je izolovaná spánková paralýza nebo ISP. To je situace, kdy jedinec může spánkovou paralýzu pociťovat velmi zřídka, možná jen jednou nebo dvakrát za celý svůj život. [ Zdroj ]

5. Druhým typem je rekurentní izolovaná spánková paralýza nebo RISP. Tento druh je přesně takový, jak to zní, a jedinec s tímto druhem spánkové paralýzy prožívá, že tento jev je chronický a opakuje se mnohokrát po celý život jednotlivce. [ Zdroj ]


6. RISP může trvat až hodinu a je doprovázeno mnohem větší šancí, že k události bude připojen mimotelový zážitek. [ Zdroj ]

7. Paralýza spánku není běžná. Evropská studie s více než 8 000 lidmi v Itálii a Německu odhalila, že pouze 6,2% dotázaných zažilo spánkovou paralýzu dokonce jen jednou. Pouze. 0,8% dotázaných zažilo spánkovou paralýzu přibližně jednou týdně. 1,4% to zažilo jednou za měsíc a 4% to zažilo jednou za několik měsíců. [ Zdroj ]


8. Spánková paralýza se vyskytuje častěji u lidí s duševními poruchami ale u těch, kteří užívali léky na úzkost, bylo obzvláště pravděpodobné, že zažijí spánkovou paralýzu, která se opravdu nezdá být spravedlivá. [ Zdroj ]

9. Pokud spíte na zádech, to, co považuji za zranitelnou pozici spánku, je mnohem pravděpodobnější, že zažijete spánkovou paralýzu a všechny její doprovodné hrůzy.


Ještě znepokojivější než skutečnost, že existuje spánková poloha, která, jak se zdá, usnadňuje paralýzu spánku, jako nějaký zlovolný kouzelnický trik, spočívá v tom, že pokus zůstat mimo tuto pozici ve skutečnosti nefunguje. U těch, kteří opakovaně trpí spánkovou paralýzou, to většina uvádív této pozici stejně spí.[ Zdroj ]

Tato poloha spánku je chybou prostřednictvím Shutterstocku

10. Zkušenost se spánkovou paralýzou pro většinu je ohromně negativní a zlomyslný . Jedním z vysvětlení je, že mysl registruje nevysvětlitelné události jako hrozby jako evoluční adaptace, která vám brání v plnění vašich snů. Bez ohledu na to jsou výsledky děsivé, jak ukazují tyto příběhy. Zde je několik z nich.

jedenáct.Než jsem se to naučil zvládat, viděl jsem pár strašných věcí. Hororové filmy pro mě už vlastně nic nedělají, protože jsem už viděl ty nejděsivější věci, jaké jsem kdy mohl. Tady je pár věcí, které si z hlavy pamatuji:


Holčička v rohu mého pokoje zírala na mě. Pak, bez předchozího upozornění, zavřeče, vyběhne a začne mě dusit.

Z nohy mé postele se vynořila velká tmavá postava, druh lidské siluety, hledící dolů na mě.

Něco bouchalo a škrábalo se na dveřích mé ložnice. Nechávám to v noci zamčené, protože jsem měl takové, kde se otevírá sám. EDIT: Ne, dveře se neotevřou, když se probudím. Otevírá se pouze ve snu.

Dveře mé ložnice se samy otevíraly, následovaly temné postavy přicházející do mého pokoje.

Nejdříve si pamatuji, že je s mojí matkou v místnosti a ona sedí na mé posteli a její tvář se proměňuje v podobu démona.

Mnoho dalších.

Nejhorší je, když se snažíte bojovat nebo volat o pomoc. Váš hlas nefunguje a vaše tělo nebude reagovat. Cítíte se prostě bezmocní. Uf, musím se přestat snažit si tyto věci pamatovat. Mám zimnici.[ Zdroj ]

12.Mé se dostalo tak často, že už z toho ani nevyděsím. Stále je to děsivé, ale zdaleka ne tolik, jaké bývalo. Prvních pár halucinací bylo hrozné:

Malý tvor, který něco jedl na mé podlaze. Mrknu. Teď je hned vedle mého obličeje, něco žvýká a šeptá: „Pamatuješ si mě?“

Nad mojí hlavou stála stará dáma a šeptala: „Miláčku…“ Řekl jsem o tom své matce a ona se zeptala, jestli si myslím, že je to moje zesnulá babička? Ne. Bylo to zlé.

Halucinace jsou vždy zlé. I když nic nevidím, v místnosti je drtivá přítomnost a vždy je to zlé. Nemůžu se hýbat. Uvízl jsem. Zlo na mě táhne hlouběji a hlouběji. Nemohu plakat o pomoc. Mohu jen těžce dýchat tak rychle, jak jen mohu. Doufat, že mě někdo uslyší tak hlasitě dýchat a přijde, že mě z toho vytrhne. Zkusím pohnout prstem. Pojď na prst! Proč se prostě nepohneš ?! Dostane mě to![ Zdroj ]

13.Jednou v noci, když jsem se snažil usnout, mi padla ruka přes postel. Je zřejmé, že moje fyzická paže stále ležela na posteli. Když se to stane, obvykle zvednu ruku, ale tentokrát jsem byl zvědavý. Jak dlouho by to trvalo? Začal jsem tedy vzdát paži a rameno mi proklouzlo. To bylo nové a odcházející. Pohyboval jsem prsty, otočil jsem paži ještě víc a odvážně.

Vědomě jsem se pokoušel protlačit hlavu přes postel. Fungovalo to. Ale to, co jsem viděl, nebylo nic. Nemyslím tím, že jsem nemohl vidět, ale bylo to, jako by na tomto místě něco ve skutečnosti nic nebylo. Právě teď musím znít naprosto hloupě.

Cítil jsem však, že tam něco je. Dále. Můj strach byl v tomto bodě přesně nulový a moje zvědavost nemohla být ovládána, hodil jsem opatrnost větru a snažil jsem se natáhnout co nejvíce, jak to bylo možné, co jsem tam cítil.

Velký omyl. Noha mi vyklouzla. Zbytek mého trupu vyklouzl. Moje druhá ruka sklouzla a moje boky začaly padat dovnitř. Úplně poslední okamžik, kdy byla moje levá noha vše, co bylo připevněno, a to se chystalo jít, jsem si nějak uvědomil, že to, na co jsem sáhl, NENÍ věc chtěl komunikovat. Byl tam strach. S intenzitou rovnající se mému vzteku během spánkové paralýzy. Strach, jaký jsem nikdy nezažil. V tomto okamžiku jsem se pokusil odtáhnout, ale nemohl jsem nic udělat. Pokusil jsem se otočit nohu zpět nahoru a narazit do mého těla, ale bylo to natažené dolů. jako být vtažen do prázdna. Druhé koleno mi sklouzlo, nic než kotník nohy a část levého kyčle mě v tomto bodě držela vzhůru.

Byl jsem si docela jistý, že už budu pryč. Cokoli to znamená.

V tu poslední vteřinu něco zasáhlo, popadlo mě za rameno a strhlo mě zpátky. Jako by to nic nebylo. Ani to nemohu správně vysvětlit. Ruka byla pevná. Silný. Jako bych byl v jeho přirozeném prostředí. Stáhlo mě to zpět se všemi obtížemi zvedání vaty. Vrazil jsem zpět do těla s pocitem konečnosti. Jako by řekl: „Žádný kurva, nechám tě do toho spadnout“.[ Zdroj ]

14. Některé zkušenosti však nejsou zlomyslné. Některé, velmi málo, jsou příjemné. Zvažte tento účet.

patnáct.Moje matka mi kdysi řekla, že když byla mladší, její pokoj se rozsvítil a pár mužů oblečených v bílém a zlatém seděli u nohou její postele a hráli hudbu. Jeden měl kytaru a druhý nějaký dechový nástroj. Moje máma řekla, že cítila takovou radost a mír, že si nepřeje, aby někdy šly. Ale když se jí konečně podařilo pohnout hlavou, uslyšela jedno říkat druhému: „Probouzí se. Je čas, abychom šli. “ Pak zmizeli. [ Zdroj ]

16. Někteří spekulují, že spánková paralýza je vysvětlení, proč se někteří lidé domnívají, že byli uneseni mimozemšťany kteří se zdánlivě zhmotňují ve svém pokoji i přes zamčené dveře a okna. Jedna studie uvádí, že forma „vetřelců“ tak běžných během epizod spánkové paralýzy je určena „osobně přijatelné kulturní vyprávění„Používá se k vysvětlení“jinak jsou zmatené epizody spánkové paralýzy. “ [ Zdroj ]

17. Je-li výše uvedené pravdivé a tvoříme tyto halucinace z kulturních příběhů, pak by to vysvětlovalo to, co mnozí považují za vyobrazení démonů sedících na hrudi spících obětí v umění.

přes Wiki Commons

A tak.

přes Flickr - Adam Baker

Ale neříká nám to, proč tolik lidí během těchto zkušeností má zkušenosti s amorfními zlovolnými postavami. [ Zdroj ]

18. Nepovažuji žádný ze zdrojů na této stránce nebo který jsem četl za adekvátně vysvětlující, proč je spánková paralýza ohromně negativní a děsivá. Vysvětlení „evoluční adaptace“ se zdá být čistým dohadem a teorií, které, i když je vnitřně logické, nelze vůbec otestovat. Popis událostinenívysvětlení události. A co víc, ani vědci a odborníci nepovažují tento jev za „vysvětlený“.

19. Někteří vědci ve 40. letech 20. století věřili, že probuzení je časem sexuálního vzrušení (pomyslete na ranní dřevo), a že spánková paralýza proto může naznačovat boj proti latentní homosexualitě. Myšlenka zde byla, že ochrnutý jedinec bojuje proti svému přirozenému nutkání být gay, když se probudí nebo přemýšlí o přitahování k jiným mužům atd. [ Zdroj ]

přes Flickr - Tom

nauč mě, jak milovat citáty

20. Nezní myšlenka vamprirismu, konkrétně Dracula sklánějící se nad postelí paralyzované a očarované oběti, jako by to mělo svůj původ v epizodě spánkové paralýzy? Někteří věří těmto příběhům a jiní pocházejí přímo ze zkušenosti spánkové obrny. [ Zdroj ]

21. Slovo „noční můra“ je dnes spojováno s jednoduchým zlým snem. Ale to už noční můra neměla na mysli. Před sto padesáti lety to znamenalo „noční ďábel“ nebo „noční incubus“ (případně sukubus). Doslova to odkazovalo na entity, které by vešly do vaší ložnice, seděly vám na hrudi, ochromily vás a vyrazily z vás dech. Stručně řečeno, noční můra znamenala spánkovou paralýzu, ne špatný sen. [ Zdroj ]

22. Expert na sny Robert Moss popisuje jednu příhodu paralýzy spánku, která byla jak děsivá, tak znepokojivě sexuální, když se mu ve spánku objevila čarodějnice a nemohl se hýbat.

'Navzdory svému znechucení jsem vzrušený a teď na mě jezdí.' Její zuby jsou jako dýky. Můj hrudník je potřísněn krví a nečistotou z hnijících hlav. Nezbývá mi nic jiného, ​​než zůstat u toho. Říkám si, že přežiji. Nakonec je akt hotový. Spokojená čarodějnice noční můry se promění v krásnou mladou ženu. Voní jako jasmín, jako santalové dřevo. Vezme mě za ruku do lesní svatyně. Zapomněl jsem na tělo, které jsem nechal zmrzlé v posteli. “[ Zdroj ]

23. V hororové fikci je celé téma založené právě na této představě démona, spravedlivého nebo faulujícího, který se objevil v noci a v podstatě znásilňoval svou oběť. [ Zdroj ]

24. Paralýza spánku samozřejmě zahrnuje celou planetu. Zprávy o tom, co lidé během těchto epizod vidí, jsou konzistentní v tom, že téměř všechny zahrnují humanoidního vetřelce. Tento fenomén není kulturně závislý. [ Zdroj ]

25. A konečně, jedna studie provedená v roce 2014 naznačuje, že mezi těmi, kteří zažili tohoto vetřelce v humanoidní ložnici, měli ti, kteří se ho báli, delší spánkovou paralýzu než ti, kteří tak neučinili. Jinými slovy, strach se jen zhoršil a vydržel déle. [ Zdroj ]

26. Zde je příběh o tom, jak jeden muž s anamnézou epizod spánkové paralýzy dokázal zastavit svou spánkovou paralýzu, jak se to dělo:

'Probudil jsem se uprostřed noci, abych se ocitl v podivné poloze s rukama zkříženýma na těle, skoro jako ty se středověkými rytinami rytířů na hrobkách.' A doslova jsem cítil, jak mě silné ruce přitlačují k zápěstí.

Musím přiznat, že jsem se okamžitě bál. Celá událost byla velmi rozmazaná a myslím, že jsem měl nějaké překrytí snů, ale nepamatuji si přesně, co teď.

'Každopádně naštěstí mi po krátké chvíli paniky na mysli přišly na mysl dvě věci: 'zůstaň klidný', řekl jsem si pro sebe a 'vrtěl prstem'.'

Klid, který jsem zvládl s mírným úspěchem, snad proto, že to byla první epizoda po dlouhé době, takže mě to chytilo. Ale podařilo se mi soustředit své úsilí na vrtění prstem. Z nějakého důvodu, navzdory tomu, že jsem se snažil třást jen jedním prstem, se zdálo, že se moje tělo chce pokusit všechny třást.

V oparu noci a okamžiku to připadalo dost divné, jako když se moje prsty kroutily různými směry. Ale myslím, že je to pravděpodobně kvůli odpojení těla a mozku s paralýzou.

Nakonec jsem cítil, jak se mi uvolnily i paže, a pak jsem docela brzy nato dokázal setřást celý pocit pryč, když jsem znovu získal plnou kontrolu.

To, co jsem pak udělal, si stále myslím, že je trochu divné. Přestože jsem měl ohromný pocit, že mě něco fyzicky drželo na zemi, rozhodl jsem se nerozsvítit, abych se uklidnil.

Trávím tolik času čtením a odpovídáním na komentáře k tomuto článku, že věřím, že vědecké vysvětlení je v mé mysli tak pevně zakořeněné, že jsem necítil potřebu „důkladně zkontrolovat“, že to nebyl někdo nebo něco v místnosti se mnou.

Místo toho jsem strávil několik minut dechovými cvičeními, abych se uzemnil a uklidnil. A pak znovu usnul.

Pouhá skutečnost, že jsem věděl o technice vrtění prstem, stačila na to, aby si můj mozek pamatoval, jak to udělat, když došlo k spánkové paralýze.

Takže moje doporučení, z osobní zkušenosti, je zasadit si tuto myšlenku i do vaší mysli! “[ Zdroj ]

27. Existuje celá řada konkrétních démonů nebo tvorů z celého světa, jejichž aspekty přímo odpovídají příznakům spánkové paralýzy. Jedním z nich je Alp, který pochází z německého folklóru a který je popisován jako malé stvoření podobné démonovi, které nosí klobouk. Alpy jsou muži a ženy obvykle navštěvují ve spánku.

Alp bude sedět na hrudi oběti a pomalu je stlačovat, dokud se nebudou moci hýbat a nebudou mít potíže s dýcháním. Jsou také popisováni jako pití krve z bradavek oběti. Díky kouzlu v jejich kloboucích jsou také schopni tvarovat a stát se neviditelnými. [ Zdroj ]

28. Ženská verze Alp je klisna, která se chová podobně. Mare však také jezdí na koních a může dokonce jezdit na stromech. Během spánku jsou Mareši popisováni jako „jezdící“ na svých obětích.

Klisna je tím, jak jsme dostali své jméno pro „noční můru“, která tradičně opět odkazovala na spánkovou paralýzu a ne jen na špatné sny. [ Zdroj ]

29. Dalším legendárním tvorem je Starý Hag kdo přijde do místnosti obětí, sedí na hrudi a někdy jim krade dech. Je zřejmé, že toto stvoření pochází ze starých příběhů o čarodějnicích. Někteří označují spánkovou paralýzu jako „syndrom starého Hag“. [ Zdroj ]

30. Je možné, že všechny legendy o sexuálních démonech, jako jsou succubus a incubus, stejně jako další, mají svůj původ v zlomyslné zkušenosti spánkové paralýzy a protože lidé neměli způsob, jak vysvětlit fenomén, šli s tím, co věděli, nadpřirozeně. V kombinaci s přirozeným strachem našich předků ze tmy je fascinující si uvědomit, že tento jeden fenomén může být zodpovědný za téměř všechny naše moderní příběhy o posunovačích tvarů, upírech a dalších démonech noci.

Níže je fantastickéa docela krátkédokumentární„Ďábel v místnosti“o této samotné myšlence. Je to dobrý a doporučuji mu dát hodinky, pokud vás více zajímají mýtické aspekty spánkové paralýzy.

Ďábel v místnosti z Mackinnonworks na Vimeo .