5 úkolů a nedělat při jednání s těmi, kteří jsou citově poškozeni

Všichni jsme v životě čelili některým démonům a pro nikoho to nikdy není snadný proces. Pokud však jde o pomoc druhým v boji proti jejich vnitřním bitvám, při manipulaci s někým, kdo byl emocionálně poškozen, je třeba vzít v úvahu několik způsobů u stolu.

1. NEŘEKEJTE „překonejte to“.

Řeknu ti tajemství. Každý, kdo podstoupil jakýkoli typ emocionálního jizvení, ví sakra dobře, že musí překonat své zranění. Říkáte, že slova „překonejte to“ je jako přidat petrolej k již existujícímu ohni, který se snaží uhasit od jeho prvního vzniku. Není nutné říkat, že to není efektivní. Ve skutečnosti je to nejrychlejší způsob, jak zabránit osobě, kterou se snažíte „opravit“. A to je vše. Úkolem nikoho není „opravovat“. Vaším úkolem je podporovat, být trpěliví a nikdy NIKDY nespěchat jejich proces hojení. Každý má jiné zranění a jinou časovou linii, aby se dostal přes to. Respektujte to. Prosím.

mám mu dát druhou šanci

Říkejte „jste lepší než tohle.“

Připomeňte svému milovanému, že je silnější než bolest, kterou prožívá. Věnujte pozornost tomu, kde by měli být silní, ne tam, kde by neměli být slabí. Pokud stále stojí, je to jedna drsná mrcha. Pokud je stále laskavý, není slabý, je silnější, než si uvědomujete. Pamatujte na to sami, když zacházíte s někým, kdo si prošel peklem a zpět. Vrátili se zpět, takže nezavrhujte jejich zkušenosti. Nejúčinnějším způsobem, jak ukázat někomu, kdo je zraněný, že jste tu pro něj, je zvýraznit všude, kde tito emocionálně zranění válečníci září. Věřte mi, že pokud se nedostanou přes bolest, přehrávají každou špatnou paměť jako strašně zlomený záznam, který nevědí, jak vypnout. Když budete komentovat cokoli jiného než pozitivní vyhlídky na okamžité přehrání, které hrají před vámi, zaručíte, že je posunete dále do samotářství. Citlivost je klíčová.

2. NEŘEKEJTE „Rozumím.“

Možná si myslíte, „ale já tomu rozumím“ - ne. Ne, nedělejte to, tak přestaňte. Nezáleží na tom, kolik kurzů psychologie jste absolvovali na vysoké škole, ani kolik knih o sociologii jste četli. Nezáleží ani na tom, jestli jste si prošli podobnými zkušenostmi. Zkušenosti každého se budou lišit a úroveň síly každého NENÍ. STEJNÝ. Pokud jste projeli určitou životní etapou a vidíte, jak se za vámi někdo potýká, nepředpokládejte, že má stejnou vytrvalost / vytrvalost jako vy, abyste ho zvládli tak, jak jste to udělali. Nechtěli byste, aby vám někdo připadal jako kecy, že se nedostanete přes překážku, protože to udělali „všichni ostatní“. Každý se dostane do cíle po svém a emoční uzdravení rozhodně nepřijde v pěkném balíčku „univerzální pro všechny“. Pamatujte, že každý je ve svých zkušenostech jedinečný a neexistuje žádný špatný způsob, jak překonat ty negativní.

Říkejte „to dokážu ocenit.“

I když si opravdu myslíte, že tomu rozumíte, skvělým způsobem, jak se vcítit, aniž byste své zážitky dostali do úrazu, je dát jim najevo, že si vážíte toho, čím si prošli. Říkáte, že rozumíte, se může zdát, jako byste se soustředili na to, co se jim stalo, a místo toho jste dělali něco, čím jste prošli. To nemusí být vaším záměrem a jak si možná myslíte, že by váš přítel / milovaný člověk mohl mít prospěch z poslechu toho, jak jste se z toho dostali, bezpečnější cestou, kterou byste měli podniknout, by bylo věnovat jim vaši plnou pozornost a poslouchat jejich pohled na věc, kterou Snažím se překonat. Možná, že v jejich zkušenostech existuje hlubší rozměr, který může poskytnout vhled do věcí, kterými jste si již prošli. Nevíte, co nevíte, ale budou uznávat, že jste jim dali čas se učit. Budou za to vděční a pro vás oba to bude dlouhá cesta, slibuji.

3. NENECHTE se odcizit.

ABSOLUTNÍ nejhorší věc, kterou můžete udělat pro někoho, kdo překonává emocionální zmatek, je, že se na to cítí jako hovno. Neustálé připomínání, že jsou jediní, kdo prochází tím, čím prochází, a že si tím jen ubližují, problém jen prohloubí. Nezáleží na tom, jestli všichni ostatní ve vaší vrstevnické skupině souhlasí s tím, že váš přítel musí přestat mopovat a dostat se tam a setkat se s někým novým. Spojení se se svým zraněným přítelem (i když je to s dobrými úmysly) je jistý způsob, jak je přimět, aby přešli do dalšího sebepodceňujícího stavu. Když už jsou křehcí, je to nebezpečné území, do kterého je tlačíte, když je upozorníte na jejich problémy. Cílem je bezpečně je extrahovat z jejich vlastního sebepoškozování, a ne ho ještě zhoršovat. Pamatujte na to.

Nabízejte bezpečné místo.

Takže s vámi není připravena vyrazit na exkurzi All Girls ‘Night Out, nebo možná nebude chtít jet na dovolenou domů. Nezpochybňujte stráže, které postavili.

bic pens pro její amazon recenze

Ony. Dělat. NE. Dlužíš Vy. An. Vysvětlení. Pro. Cokoliv.

Existují věci v minulosti nebo dokonce v současnosti, kterými lidé procházejí, kterými by se raději zabývali sami, a pokud potřebují pomoc, požádají o ni. Věřte mi, že pokud chtějí vaši perspektivu, neváhají ji požádat. Ale dokud ten čas nenastane tam, kde jsou dostatečně pohodlné, aby vás dovnitř dovnitř, buďte trpěliví a vždy jim nabídněte bezpečnou zónu, aby se k vám přiblížili. Zjistěte, kde jsou jejich komfortní zóny, a občas se k nim připojte. Uvidí, jak se snažíte a chcete to oplácet. Pokud učiní tento krok, berte to jako obrovskou poklonu, protože to znamená, že vám důvěřují natolik, aby opustili své bezpečnostní hnízdo. Neztrácejte tuto důvěru, protože je těžké znovu získat, jakmile bude narušena. Snažte se být jemní - uzdravují se, ještě nejsou uzdraveni.

4. NEPOVOLUJTE.

Ano, myšlenkou je být milující, starostlivý a podporující, ale chcete se ujistit, že nikdy nepřekročíte hranici, která by umožňovala pochybnosti dané osoby. Všichni chceme pro své přátele a rodinu to nejlepší, ale když se pro ně začnete omlouvat a potvrdíte jejich důvody, proč zůstávají zraněni, neděláte nikomu žádnou laskavost, zvláště jim ne. Ve všem je rovnováha, kterou musíme všichni najít, abychom se udrželi při zemi a zjištění, že rovnováha může být složitá, ale není to nemožné. Nemusíte souhlasit s tím, co ten člověk cítí, nebo vyzvednout neoprávněnou tažení za svou spravedlnost. Svůj boj zvládnou samy a jakkoli si ceníte vašeho nadšení nalít spackle na celé jejich popraskané vnitřnosti, může to někdy vyrušovat kořen jejich problému. I když jsou v sebezničujícím souboji, nakonec z toho chtějí, prostě možná ještě nemají kontrolu, kterou potřebují, aby se mohli vytáhnout. Nedávejte jim důvod, aby zůstali v sebelítosti. Není to roztomilé.

50 otázek k zamilování

PODPORUJTE.

Ještě to neskončili, ale můžete jim pomoci tím, že je motivujete k produktivitě s jejich časem! Možná víte, že měla v úmyslu dostat se do studia jógy, ale nikdy se k tomu nedostala. Nabídněte, že to s ní vyzkoušíte (nebo s čímkoli, na čem byste mohli mít společný zájem) a zjistěte, zda by pro to byla na spadnutí. Zeptejte se ho, jaký druh koníčků už má, a zjistěte, jestli existují nějaké, s nimiž se s ním můžete spojit a naplánovat malý výlet. Představení nového koníčka v novém prostoru dokáže s psychikou zázraky. Důležitou součástí je naučit se, co CHCÍ dělat, a povzbudit je, aby se do toho pustili. Pokud ještě nejsou připraveni na tolik stimulace, nenechte se odradit a nechte nabídku otevřenou. Až budou konečně připraveni udělat tento krok s vámi (a pamatujte, že každý krok je pro ně velkým krokem), dodejte jim co nejvíce pozitivní energie a načerpejte je! Budou vás za to milovat a budou motivováni k dalšímu zlepšování. Díky pokroku stojí každá bolest za to. Pomozte jim uvědomit si to ve svém vlastním životě.

5. NEPředpokládejte, že víte, jak cokoli „opravit“.

Druhá nejhorší věc, kterou můžete udělat, když se snažíte někomu pomoci, je předpokládat, že víte, co je pro něj nejlepší. To neznamená, že tam není velká šance, že to uděláte, ale když vysvětlíte všechny „odpovědi“ na jejich potíže, deaktivujete jejich příležitost růst a stát se silnějšími sami. To však neznamená, že byste se měli posadit a dívat se, jak padají na tvář. Když se však někdo ztratí, i když mu řeknete, kde je východ, jsou tyto informace k ničemu, pokud nemají žádný odkaz na to, kde jsou v bludišti sami. Dává to smysl? Když se cizí lidé podívají dovnitř, odpovědi se vám vždy budou jevit jasnější než ty, které jsou v jeho hloubce. To nejlepší, co můžete udělat, když uvidíte, co je může na cestě k uzdravení čekat, je být průvodcem. Pomozte jim krok za krokem a nenechte se frustrovat, když narazí na zeď. Snaží se dostat ven, stejně jako se snažíte je dostat ven, takže se rozčílí, že nevidí to, co vidíte vy, vás oba zraní a to není zábavné místo.

Potvrďte, že řešení je venku.

Dobrou zprávou je, že jste emocionálně zraněný kamarád, který vám svěřil, abyste tu pro ně byli, takže jim jednoduše dejte vědět, že na konci tunelu JE SVĚTLO (i když se to nemusí zdát, že se k nim v začátek) jim nesmírně pomůže. Není to snadná cesta k uzdravení, ale pokud budete s nimi, abyste je podpořili na jejich cestě, budou mnohem více inspirováni, aby se vrátili k lepšímu já. Nezapomeňte, že jako modřina není příliš mnoho cest, jak urychlit dobu hojení. Už jste měli modřinu. Těsně předtím, než zmizí, změní všechny tyto podivné barvy a nakonec zmizí. Lidé procházejí divnými fázemi, než se vrátí do normálu. Bohužel v některých případech emoční trauma způsobuje zjizvení a stejně jako fyzické zjizvení je tento proces hojení nepohodlný, svědivý a otravný, a přestože poškození zůstává na povrchu, bolest JDE. Jizvy nejsou hezké, ale připomínají nám, že jsme překonali tu útrapu v našich životech, protože jediná věc, kterou jsme z toho celého nepořádku dostali, byla jizva ... a to nám nezabránilo dostat se k další kapitole našeho objev.

Pokud jste byli jakýmkoli způsobem emocionálně poškozeni, vězte, že pro vás existuje řešení a jste dostatečně silní, abyste porazili vše, s čím se setkáváte. Nevzdávej to. A pokud někomu pomáháte překonat jeho zranění, vězte, že děláte něco, na co nikdy nezapomene, takže buďte opatrní se srdcem, které držíte ve svých rukou. Nikdy nevíte, jak daleko vaše jednání ovlivní ostatní. Zůstaňte silní, přátelé!