5 známek, že jste v nebezpečném traumatu s toxickou osobou

5 známek, že jste v nebezpečném traumatu s toxickou osobou

Jérôme Light


Traumatické pouto je pouto, které se vytváří díky intenzivním emocionálním zážitkům, obvykle s toxickým člověkem. Podobně jako Stockholmský syndrom nás emocionálně drží v zajetí manipulátora, který nás drží „jako rukojmí“ - ať už fyzickým nebo emocionálním zneužíváním. Podle Dr. Patrick Carnes , tyto typy destruktivních připoutaností jsou známé jako „zradná pouta“ a mohou se odehrávat v jakémkoli kontextu, kde lze navázat vztah. Mohou nastat v romantických vztazích, přátelstvích, v rodině a na pracovišti.

Trauma pouta jsou na denním pořádku v nezdravých, urážlivých nebo jinak toxických vztazích. Obvykle jsou posíleni přerušovaná výztuž , periodické bombardování láskou, falešné sliby nebo „malé laskavosti“, které nám vrhá manipulátor, aby nás udrželi v zajetí vztahu. Mohou být také umocněny našimi vlastními ranami z opuštění.

Zde je pět příznaků, že můžete být v traumatickém svazku s toxickou osobou:

1. Víte, že jsou klamné a záludné, ale nezdá se, že byste je pustili .

Možná jste racionální, náročná osoba, která prochází všemi myšlenkovými hrami této osoby a pokouší se s vámi manipulovat. Možná velmi dobře víte, že s vámi zachází nespravedlivě. Můžete dokonce držet nevyřešený hněv a zášť vůči této osobě za to, že vás porušila. Přesto, kdykoli se pokusíte odejít, tato toxická osoba vám hodí několik drobků náklonnosti a vy jste více než ochotni si ji zaměnit za celý bochník chleba. Kdykoli jsou laskaví, pochybujete o sobě. Ty jsi osvětlené plynem aby věřili, že pro vás opravdu chtějí to nejlepší, i když mají plné ruce práce se svým vlastním zájmem.


2. Děláte vše pro to, abyste je potěšili a jste loajální k chybě, i když vám na oplátku nedají nic jiného než bolest.

Navzdory skutečnosti, že vás tato osoba opakovaně terorizovala, ztratili jste přehled o realitě. Zraňují vás znovu a znovu, přesto jste vždy připraveni a ochotni je vzít zpět při prvních známkách jejich lítosti nebo náznaku jejich pozornosti. Jako žába v pomalu vroucí vodě jste si zvykli na teplo až do bodu, kdy se stane smrtícím. Zjistíte, že jdete po vaječných skořápkách a snažíte se ohnout dozadu, abyste vyhověli jejich potřebám, zatímco zanedbáváte své vlastní. Bráníte je před ostatními, i když se vám vaši blízcí snaží dát zdravou realitu zkontrolovat, kdo je tato osoba a jaké škody vám způsobují. Vaši blízcí vidí, jak vás tato osoba fyzicky i psychicky vyčerpává. Přesto nejste úplně připraveni čelit pravdě. Zavázali jste se investovat do falešného obrazu o této nezdravé osobě, místo abyste konfrontovali povahu jejího skutečného já.

nikdy jsem tě nepřestal milovat

3. Cítíte se na nich závislí a ztrácíte mnohem víc, než získáte.

U této osoby si vytvoříte závislost, která je nejen psychologická, ale také biochemické a fyziologické. Vaše tělo, mysl a duch je bolí; celý váš svět se kolem nich začíná točit. Ztrácíte spánek, čas, nekonečné množství energie, nespočet hodin a bohatých dní - vysvětlujete jim, snažíte se jim přimět, aby viděli váš pohled, snažíte se jim přimět, aby vám odplatilo vaše úsilí, nebo dokonce jen aby vám přestal ublížit .


Vynakládáte obrovské množství emocionální práce na to, abyste se z této osoby stali slušnou lidskou bytostí - než abyste věděli, že se nikdy nemůže změnit. Vyvinete hyperfokus na to, co lze udělat, abyste je uklidnili, a předejdete tomu, co je třeba udělat pro vaši základní péči o sebe.

4. Jste vedeni na pokraj sebezničení.

Jedovatí lidé vás nutí zničit se - je to jako psychologická vražda s čistýma rukama. Povaha traumatického pouta spočívá v tom, že způsobí, že člověk není schopen jasně vidět realitu nebo sebe sama. Když jste v toxickém traumatickém svazku, vaše sebevědomí zasáhne a váš smysl pro agenturu klesne. Sebotáž se stává automatickým reflexem; jste podvědomě naprogramováni tak, abyste si ublížili, protože jste byli podmíněni tím, že věříte, že nejste hodni bezpečí nebo míru. Cítíte se v pasti a rozvíjíte pocit naučená bezmocnost . I když máte další možnosti a možnosti, cítíte se neschopní nebo neochotní je přijmout, pokud to znamená přerušení kabelu osobě, s níž jste uvázáni.


5. Zapomenete na svou hodnotu a hodnotu - a jste ochotni snížit své standardy u tohoto toxického jedince znovu a znovu .

Kdykoli jste se kdysi cítili sebejistě, sebejistě a pevně uchopili svou hodnotu, tato osoba vás přiměla věřit, že nejste hodni pozornosti, náklonnosti nebo respektu. Přesvědčili vás, že nestačíte a že musíte bojovat za jejich schválení nebo splnit své základní potřeby ve vztahu. Dostali jste se cítit neviditelní, tlačeni k vám soutěžit s ostatními ke schválení a byly použity ve svůj prospěch. Ve výsledku snížíte své standardy a očekávání ohledně toho, co představuje zdravý vztah.

Pokud jste v toxickém traumatickém svazku, prvním krokem je rozpoznat to, znovu se spojit s realitou a získat podporu, abyste mohli začít Rozbij to . Pouze prostřednictvím sebeuvědomění a péče o sebe můžeme přestřihnout šňůry, které nás i nadále drží v řetězech.