5 kroků, které musíte podniknout, abyste dosáhli míru sami se sebou

5 kroků, které musíte podniknout, abyste dosáhli míru sami se sebou

Je to opravdu tak těžké, jak to zní. Je to všechno o neustálém učení, což může být tvrdá práce. Naučíte se rozumět, poslouchat, cítit a hlavně si vážit sebe sama. Tento proces trvá celý život a pochopení vaší potřeby to trvá věky. Pravděpodobně to nikdy nebude dost bez ohledu na to, jak moc se snažíte, ale poznání svého pravého já je zásadní pro vedení plného života a nalezení vaší vlastní harmonie.

radu emanuel


známky duchovního spojení s někým

1. Vyrovnejte se sami se sebou.

Klíčem je přijetí. Přemýšlejte o lidech, které máte rádi; jak často přijímáme jejich chyby a slabosti kvůli lásce, ale jak těžké je přijmout naše chyby? Nikdo není dokonalý a nikdo by neměl být. Přijmout sebe se všemi svými slabostmi a zbavit se všech pochybností, opravdu se milovat tím, kým jste - to jsou první kroky k usmíření.

2. Být duchovní.

Je naprosto neuvěřitelné, jak moc se toho o sobě můžeme naučit v modlitbě a / nebo meditaci. Jelikož většina z nás vede rychlý a dynamický život, je nutné najít si čas, abychom se zastavili a přemýšleli, abychom se vyrovnali sami se sebou. A samozřejmě každý potřebuje nějaký čas sám. Modlitba nám dává tyto příležitosti. Navíc nám dává naději, a když člověk žije se silným osudem a nadějí, automaticky do jeho života vnáší klid a mír.

3. Uvolněte svého vnitřního umělce.

Umění je život. Je to nejmocnější síla, která osvobozuje ducha. Umění má dokonce léčivé síly. Je přínosem pro vaše tělo i duši a je dokonalým nástrojem, jak se o sobě dozvědět více. Další důležitou věcí, kterou nám umění dává, je soustředění (nedostatek, který někteří mohou zažít), a vaše umělecké sezení se tak může proměnit také v meditaci. Existuje spousta možností na výběr - ať už je to hudba, kresba, tanec nebo cokoli jiného, ​​dokud to není to, co máte rádi, bude to krásný doplněk vašeho života.

vtipné otázky na tinder

4. Nedržte lidi příliš pevně.

Lidé, kteří tam mají být, zůstanou ve vašem životě. Nedržte ostatní. Buďte otevření všem, ale snažte se považovat spojení, která vytváříte, za situační. Naučte se rozdělit svá spojení na ty blízké a ne. Pokud lidé jdou - nechte je jít. Naučte se vážit si svou přítomnost, užijte si čas, který strávíte s někým tady a teď, a nenechte své minulé vztahy ovlivnit vaši budoucnost.


5. Vědět, kdy udělat přestávku.

Všichni někdy potřebujeme přestávku. Nepřeceňujte se a poslouchejte své tělo. Když potřebujete přestávku - jděte do toho. Není nutné dělat si dlouhé dovolené pokaždé, když máte chuť si udělat přestávku (ano, bohužel žijeme ve skutečném světě), ale stačí jen jeden den, pokud si to budete vědomě organizovat. Neztrácejte víkend víkendem doma a sledováním Netflixu. Místo toho jděte ven a zůstaňte blízko přírody. Oceníte dar, který vám Země dává. Příroda nás přivádí zpět ke kořenům, učí nás hodně o sobě a přináší mír do našich duší.

problémy a řešení newyorského města