5 věcí, které musíte udělat poté, co vám úplně zlomí srdce

5 věcí, které musíte udělat poté, co vám úplně zlomí srdce

Shamim Nakhai


1. Jděte do posilovny.

Vím. Ale vyslyš mě. Vaším cílem nemusí být pomsta Khloe Kardashian. Když budete chodit do posilovny, budete se cítit lépe a budete potřebovat všechny endorfiny, které můžete hned získat.

2. Přestaňte na něj myslet.

A nejen myslet na něj. Přestaňte psát, poslouchat smutné písně a číst články o rozchodu (ale pokračujte a dokončete tento). Přestaň s tím. Když se vám náhodně objeví v hlavě, řekněte si: „Rozhodl jsem se mu nedat svůj čas.“

Pak přemýšlejte o něčem jiném. Je to jednoduché a není to snadné, ale funguje to.

3. Odstraňte sociální média.

Vážně! Vyjměte to z telefonu na týden. Obvykle kontrolujeme naše účty na sociálních médiích a hrají nějaké zlé triky.


muž odchází od ženy

Když procházíte novinkami, nemusíte vidět, že má tři nové (dívčí) přátele. Takže tam ani nechoď. A protože tyto aplikace bezmyšlenkovitě otevíráme, nejlépe uděláme smazat.

4. Vyměňte ho.

Všichni tu frázi známe. A je to pravda. Najděte si chlapa, který může nahradit to, co mu chybí, co nejdříve. Možná je to fyzická intimita, možná emocionální podpora. Ať tak či onak, stačí vybrat
někdo.


Možná nebude tak skvělý jako ten chlap, který vám chybí (kdo je idiot, který vás ztratil, btw). Nejde ale o to najít manžela. Je to najít někoho, kdo by si na chvíli vzal čas.

jak zabránit vykostění při mazlení

5. Sledujte svůj pokrok.

Když už mluvíme o čase, opravdu to dělá věci lepšími. Právě teď můžete mít pocit, že by nikdy nemohl existovat den, který by uběhl, když na něj nemyslíte. Na tom pocitu je něco, co vám trochu víc láme srdce. Poté, co si budete truchlit několik dní, vložte do telefonu připomenutí na jeden týden. A pak další týden. A pak měsíc poté. Všimněte si, jak se cítíte v každý z těchto dnů.


Slibuji, že to bude lepší.

Když vás bolí srdce, je těžké si představit den, kdy to nebude. Ale poslouchejte prosím: můžete to vylepšit. Zkuste si vzpomenout, že je to jen část vašeho příběhu.

Nyní můžete přestat číst články o rozchodu.