50 nevyzpytatelných návyků vysoce toxických narcistů (a proč dělají to, co dělají)

50 nevyzpytatelných návyků vysoce toxických narcistů (a proč dělají to, co dělají)

Myšlenkový katalog


Toxicita existuje ve spektru. Lidé, kteří se za určitých okolností účastní několika z těchto chování, tomu tak nenívždymaligní predátoři. Pokud se však někdo chová tímto chovánímchronicky s úmyslem ublížit a s malým až žádným přiznáním vlastních provinění existuje vysoká šance, že máte co do činění s vysoce manipulativním a toxickým jedincem.

Mnoho zhoubných narcisů například používá většinu, ne-li všechna uvedená chování, a další ke zmenšení počtu obětí. Ať už máte co do činění s bludištěm v zahradě nebo s dravým psychopatem, záleží na četnosti chování i na způsobech, kterými tato osoba přistupuje k odpovědnosti. Pokud zjistíte, že nejsou ochotni změnit své toxické chování a skutečně se jim líbí, možná máte co do činění s někým, kdo má poruchu charakteru. Tady je padesát příznaků, že máte co do činění s vysoce toxickým člověkem:

1. Kritizují nitpick a ponížit vás, nikoli vás posílit. Vysoce toxičtí lidé nedávají konstruktivní kritiku jako způsob, jak vám pomoci - házejí vám nugety opovržení než moudrosti, aby vám zdvojnásobili úsilí, abyste je potěšili. Představují osobní útoky na vaši postavu nebo rozvíjejí hyperfokus na nepodstatné věci, někdy dokonce vymyslené nedostatky, aby ve vás vyvolaly nejistotu.

2. Poskytují nevyžádané rady , zvláště v situacích, kdy je to nevhodné, nebo ve věcech, které jste objasnili, do jejich podnikání nepatří. Poskytování nevyžádaných rad umožňuje toxické osobě cítit se pod kontrolou a samolibě. Většina jejich nevyžádaných rad obvykle ani není užitečná a je rozdělena jako způsob, jak vás odvrátit od vašeho pokroku.


3. Rádi prší na vaší přehlídce. Toxičtí lidé rádi přinášejí malé bouře ponižujících komentářů, kdykoli vidí, že jste na sebe hrdí nebo se cítíte obzvláště šťastní. Je to obvykle proto, že jsou závistivý.

4. Často hrají na ďáblova obhájce, zvláště když je to zbytečné. Mají tendenci to dělat s ohledem na problémy, které jsou pro vás hluboce osobní a dotýkají se vašich základních hodnot, systémů víry, životních zkušeností a morálních kodexů. Například vysoce toxický člověk se může pokusit zavrhnout trauma, které jste zažili, argumentem, že to ve skutečnosti vůbec není trauma. Mohou se pustit do zbytečných diskusí o tom, zdakaždýby měla mít stejná práva a to, zda jsou prokázané skutečnosti skutečně legitimní. To se nedělá s úmyslem přidat se do diskuse, ale provokovat vás a pokřivit váš pocit bezpečí o vašich perspektivách.


Vím, že spolu nejsme, ale

5. Kopírují vaše manýry, vaši práci, vaše chování, vše, po čem touží. V tomto kontextu je napodobeninanenejvyšší forma lichocení, protože to dělají tak často, že máte pocit, že je vaše část „ukradena“. Jsou to zloději identity v tom, že kradou aspekty vaší osobnosti pro své vlastní. Vždy „sledují“, aby zjistili, jaké další atributy vám mohou vzít. Nemají žádný základní smysl pro sebe, takže by raději napodobovali vlastnosti, které znajívysympatický a vítězný.

6. Při výzvě nadměrně zuří. Pokud je provedeno patologickou osobou, je to známé jako narcistický vztek . Dochází k němu, když se člověk cítí opovržený nebo když má pocit, že je jakýmkoli způsobem potlačen jeho pocit nadřazenosti. Zuření u vnímaného pachatele umožňuje toxické osobě získat zpět určitou míru kontroly a znovu potvrzuje její pocit nadřazenosti.


7. Viní vás, když nedostanou to, co chtějí. Jelikož se cítí nadměrně oprávněni na všechno, cítí, že vás musí donutit k dosažení výsledku, po kterém touží.

8. Poté, co s tebou špatně zacházejí, se snaží přimět tě, abys je litoval. Tyto škodolibé triky jsou pro ně způsob, jak obejít zodpovědnost a musíte tvrdě pracovat, abyste je místo toho potěšili.

9. Málokdy přebírají odpovědnost za své činy nebo se omlouvají. Omlouvat se by znamenalo sdílet důsledky pro jejich chování nebo se podílet na jeho vývoji. Proto to toxičtí lidé dělají jen zřídka.

10. Pokud se omlouvají, obvykle vás přimějí, abyste jim odpustili. Omluvu doprovází žádná změna v jejich chování. Ve skutečnosti mohou dokonce pokračovat ve stejném chování s ještě větší silou poté, co jste na to upozornili.


11. Chovají se nad vámi a zacházejí s vámi pohrdavě, jako byste byli nějakým způsobem pod nimi. Toxičtí lidé věří, že existují ostatní, aby jim sloužili, a že si zaslouží být středem pozornosti. Nelíbí se jim vidět úspěch druhých, ani nechtějí mít pocit, jako by je někdo mohl jakýmkoli způsobem překonat. Když vidí někoho s vlastnostmi a silnými stránkami, které hrozí, že mu odvedou pozornost, neváhají ponížit, zahanbit nebo strhnout toho jednotlivce, aby ho vrátil na „své místo“.

12. Používají chronický, jedovatý sarkasmus. Tato forma sarkasmu jene zaměstnán jako způsob, jak hravě vytvořit vztah, jak ho někteří lidé používají, ale jako způsob, jak vás ponížit a cítit se maličko.

13. Pokouší se sabotovat vás v oblastech, kde vědí, že vzkvétáte. Ať už vytváří chaos před velkým pracovním pohovorem nebo zničí oslavu, toxičtí lidé vždy hledají, jak vám mohou zabránit dosáhnout úrovně úspěchu a radosti, která by mohla hrozit, že nad vámi převezmou moc.

14. Říkají ti jména a slovně tě zneužívají. Toto jsou traumatické zkratky pro ovládání vašeho chování. Toxičtí lidé vědí, že pokud něco opakují dostatečně dlouho, začnete to internalizovat. Slovní násilí funguje jako portál, který narušuje vaši identitu a sebeúctu.

15. Pokouší se mikromanažovat váš život. Mohou se pokusit kontrolovat, kam jdeš a koho vidíš. Mohou se pokusit vyvinout nepřiměřené tlaky nebo požadavky, které vám zabírají čas, abyste nebyli schopni plnit sny nebo podporovat sítě, o nichž vědí, že jsou mimo jejich psychologickou jurisdikci.

16. Převezmou vaše finance, vaši kariéru a budou požadovat část toho, co jste pro sebe vydělali. Agentura, nezávislost a schopnost prosperovat podle vlastních podmínek je pro toxického jedince velmi hrozivá. Toxičtí lidé vyžadují izolaci svých obětí; úspěch, ekonomické zmocnění a pevná síť podpory to všechno ohrožují, takže mají pocit, že musí vzít zpět otěže v těch částech vašeho života, které vám dávají pocit stability a seberealizace.

17. Spíše s vámi soutěží, než aby oslavovali vaše úspěchy. Zpočátku mohou toxičtí jedinci projevovat hvězdný pohled na vaše úspěchy. Tytéž úspěchy však podléhají extrémní kontrole, protože se je snaží využít pro svou vlastní agendu nebo je snižují jako způsob, jak se cítit nadřazeně.

18. Promítají do tebe vlastní hanbu. Pokud v nich vyvoláte pocit nedostatečnosti - a to i bez smyslu - najednou se dostanou do epického chvástání a zuřivosti a budou se bránit nadměrnou silou. Zůstali jste ohromeni, proč jsou tak investováni do prokazování sebe sama a proč jsou tak odhodlaní zaútočit na vás, když ve skutečnosti mají jejich reakce jen málo společného s vámi a vše souvisí s jejich vlastními egoistickými bludy.

19. Promítají na vás své vlastní maligní vlastnosti. Všechno, co je činí toxickými (jejich vztek, jejich závist, jejich sobectví), je přiděleno vám, když se vás snaží namalovat jako neohroženého.

20. Oni plynové světlo vy. Přimějí vás věřit, že nejste schopni jasně vidět svou vlastní realitu. Popírají urážlivé věci, které řekli nebo udělali. Tato náhlá „zneužití amnézie“ má za cíl podkopat vaše vnímání a přimět vás pochybovat o sobě.

21. Zabývají se patologickým lžením a nevěrou. Lži k nim snadno přijdou, stejně jako zrada. Zapojují se do mnoha nerozvážností a záležitostí, a přitom vedou dvojí život. Jejich veřejný obraz a fasáda se málokdy shodují s osobou, kterou skutečně mají za zavřenými dveřmi.

22. Přehánějí vaše nedostatky až do absurdity. To má ve vás zanechat pocit beznaděje a bezcennosti, abyste se nemohli ověřit sami. Když jste příliš zaneprázdněni, cítíte se nehodní, jste také příliš zaneprázdněni, abyste si uvědomili, že si zasloužíte něco lepšího.

23. Mezitím odmítají tvé dobré vlastnosti a vše, co jsi udělal, abys jim pomohl. Zdá se, že dostáváte „uznání“ pouze za to, co si toxický člověk myslí, že jste udělali špatně. Máte pocit, jako byste nikdy nedokázali zcela splnit svévolné standardy nebo očekávání, která pro vás stanovili. Je to proto, že by nikdy nechtěli, abyste si byli jisti sami sebou - chtějí, abyste se jim neustále snažili potěšit, abyste se nikdy nepokusili potěšit sami sebe.

24. Nepřevezmou vlastnictví nad svými vlastními problémy; očekávají, že po nich uklidíte a napravíte jejich životy. Vysoce toxičtí lidé nikdy nechtějí být zodpovědní za to, že jsou dospělí; chtějí být zahaleni jako děti. Pokud udělali chybu, nevyhnutelně vás obětují jako obětního beránka a prohlašují, že jste za problém vy.

25. Obviňují vás z části jejich životaonyjsou zodpovědní za péči. Jejich různé závislosti, neúspěchy, nedostatky se vám dostanou na talíř - spolu s kontrolou. Je to, jako by očekávali, že zaplatíte cenu za jejich vlastní opomenutí a boje.

26. Jsou přecitlivělí na jakoukoli zpětnou vazbu, kterou jim dáte, i když je prováděna jemně. Mezitím nemají problém vám poskytnout spoustu „zpětné vazby“, pokud jde o to, co podle vás na vás není v pořádku.

27. Vykazují horké a studené chování. Jednu minutu jsou bombardování láskou s nadměrnou chválou a další se od vás stahují, jako byste byli mor. Tato přerušovaná období laskavosti smíchaná s krutostí vás připraví závislý do cyklu šílení jejich zneužívání.

28. Podřídili vás tichému zacházení (a není k tomu žádný dobrý důvod). Vystavují vás nepředvídatelným obdobím ticha, kdy s vámi vůbec neinteragují; je to, jako byste přestali existovat, i když jste v intimním vztahu. Tiché zacházení je škodlivé, protože ovlivňuje stejná oblast mozku který registruje fyzickou bolest. Tiché zacházení jim poskytuje prostor k páchání jakékoli zrady, které páchají za vašimi zády, a zároveň se cítíte nežádoucí - také jim pomáhá vyhnout se jakékoli diskusi o jejich nepřijatelném chování.

29. Nevykazují vám žádnou empatii, když trpíte. Tito sadističtí jedinci jsou vůči vašemu utrpení lhostejní; chybí jim empatie a někteří si dokonce užívají, když vidí, jak trpíte. Nejzhoubnější narcisté dokonce řídí své oběti k sebevraždě .

30. Opouštějí vás v době nemoci nebo když je potřebujete - i když jste pro ně vždy byli. Děje se to s krutou a bezcitnou lhostejností, která je znepokojující. Ukazují téměř žádný zájem o vaše blaho nebo vaše základní potřeby. Jsou příliš neodmyslitelně sobečtí, aby se o vás starali tak, jak jste se o ně starali.

31. Pokouší se rychlý posun vpřed s tebou, aniž bych tě poznal - fyzicky i emocionálně. Ať už jde o sex nebo vaše nejhlubší tajemství, toxičtí lidé se vás snaží přimět k tomu, abyste prozradili a odhalili brzy, aby mohli provést inventuru vašich slabých míst a zneužít vás.

32. Jsou to kamarádi za pěkného počasí, kteří jsou vždy k dispozici, když jsou věci skvělé, ale nikdy, když potřebujete jejich podporu. Když život jde dobře a máte vše, co jde za vás, vždy se zdá, že přicházejí kolem, aby uvolnili vaše nově nalezené zdroje. Pokud však chcete, aby vám v případě nouze pomohli nebo jen potřebujete poslouchat, nikde se nenachází.

33. Oni na váš úspěch a vezměte si za své nápady uznání. Toxičtí jedinci mají pocit, že nemusí tvrdě pracovat za to, co chtějí. Nejraději by to vzali od ostatních, kteří již práci odvedli.

jak přestat být ve vztahu považován za samozřejmost

34. Posuzují vaše životní rozhodnutí. Děje se to způsobem, který je brutální, krutý, neužitečný, nadměrný a neoprávněný. Pokud máte nejistotu ohledně rozhodování, nemůžete si věřit. Negativní sebevědomí působí jako toxický prostředek k tomu, aby vstoupil a uplatnil nad vámi svou moc.

35. Zřídka poskytují emocionální ověření - každé slovo z jejich úst má tendenci vybírat vaše emoce. Ptají se, proč se cítíte tak, jak se cítíte, než abyste to přijali a vytvořili pro to prostor. Tím, že zneplatňují a patologizují vaše emoce, zajišťují, že se nikdy nenaučíte poslouchat své vnitřní vedení.

36. Pláčou krokodýlí slzy, když něco potřebují nebo jako umělou lítost. Jinak jsou zřídka emotivní. Ve skutečnosti z nich většinou nepocítíte ani strach, úzkost ani empatii.

37. „Chytí“ vás poté, co s vámi zacházeli špatně. Jako vysavačové vakuum vás nasávají zpět do svého toxického víru i po ukončení vztahu, přátelství nebo partnerství. Dělají to tak, že vás z čista jasna kontaktují, až budete konečně posouvat se. Jakmile od vás dostanou, co chtějí, odjíždějí a možná od nich už nějakou dobu neslyšíte. Přinejmenším, pokud vás nepotřebují pro něco jiného, ​​v takovém případě mají tendenci přijít plazit se zpět .

38. Používají vás pro vaše zdroje, ale jsou skoupí na své vlastní. Peníze, přístřeší, sex, sociální sítě - chtějí přístup ke všem vašim. Pokud však jde o jejich vlastní zdroje a spojení, bývají mnohem rezervovanější.

39. Odepírají uznání a uznání. Mohli byste se ohnout dozadu, abyste splnili všechny jejich požadavky, a přesto jste se necítili oceněni. Nevědí, co pro ně děláte, ale udržují vás kolem, aby neustále využívali vše, co poskytujete.

40. Jsou to konverzační narcisté, kteří neustále mluví o sobě a jen zřídka se ptají, jak se vám daří. Když se konečně pokusíte dostat slovo, najednou jsou chladní a nereagují. Nebo konverzaci obrátí zpět k sobě.

41. Drbnou o lidech a zabývají se relační agrese . Baví je stavět lidi proti sobě. Rádi šíří zvěsti. Darí se jim vylučovat lidi a sociálně ostrakizovat ty, u nichž se cítí ohroženi svou mocí nebo vyvolávat jejich závist. Atentátují vaši postavu veřejně i soukromě (to druhé zajišťuje, že se toho nechytíte). Chtějí mít pocit, že jsou to oni, kdo ovládá správu image každého takonyvyjít nahoře.

42. Nábor spojenců nebo létající opice umožnit jejich chování a vykonávat pro ně část své špinavé práce. Nechtěli by se nechat chytit - takže udržují ruce čisté a umožňují členům jejich harému, aby je místo toho podporovali.

43. Šíří o vás dezinformace a šířit pomlouvačné kampaně podkopávat svou důvěryhodnost. Tímto způsobem, pokud budete někdy mluvit o jejich chování, méně lidí by vám uvěřilo.

44. Skrytě a zjevně vás urážejí. To zahrnuje ostré poznámky maskované jako „vtipy“, pochmurné komplimenty a zbytečná srovnání, která vás snižují. Oběti toxických lidí mají tendenci bojovat s pochybnostmi o sobě a přemítáním o těchto urážkách a není divu proč. Tyto urážky se zakořenily ve vaší psychice a vedly k sebasabotaci.

45. Zadržují náklonnost - bez zjevného důvodu. Většina lidí se kvůli nějakému konfliktu stahuje z láskyplnosti. Toxičtí lidé to dělají, aby mohli hrát na vaše emoce loutkáře.

46. ​​Používají sex degradovat , objektivizovat a ovládat vás spíše než jako způsob, jak se s vámi spojit. Sex je pro ně mocenská hra, další nástroj pro krmení jejich grandiózních fantazií.

47. Oni kamenná zeď ty a ukončit konverzace, než vůbec dostanou příležitost začít. Tímto způsobem nikdy nebudete mít ve vztahu hlas. Vaše touhy nebo základní potřeby nikdy nevstoupí do obrazu.

48. Oni idealizovat tě , postavit vás na podstavec, jen aby znehodnocovali stejné vlastnosti, jaké kdy chválili. Shodit vás z podstavce má za následek to, že jste tvrdě pracovali, abyste se na něj vrátili. Mezitím si sednou, odpočívají a užívají si show, že vás nutí borovice ke schválení.

49. Odhodí vás jakmile s vámi skončí a rychle přejdou na jinou náhradu, triangulace vás s ostatními, abyste se cítili nedůstojně - a přiměli vás soutěžit o jejich pozornost.

50. Neustále posouvají brankové tyče takže to, co děláte nebo kým jste, je vnímáno jako dostačující.

Shahida Arabi je autorem MOC: Přežít a prosperovat po narcistickém zneužívání.