9 malých způsobů, jak dostat své hovno do 20 let

9 malých způsobů, jak dostat své hovno do 20 let

@JulieK


Všichni jsme se dostali do propadu nebo odkládali. Někteří z nás déle než ostatní. Tady je 9 tipů, jak se pokusit dostat svůj zadek do výbavy.

1. Nastavte a držte se plánu. Když jsem byl přinejmenším motivován, doslova jsem si zapsal: „7-7: 30 snídaně.“ Na škrtnutí něčeho z vašeho seznamu úkolů je něco divoce potěšitelného a někdy i malé úspěchy vám mohou pomoci vybudovat si zálohu.

2. Hrajte. Pamatujete si, když jste byli dítě a neměli jste účty ani společenské tlaky, abyste se vzali a měli hypotéku? Kdy byste mohli jen jezdit na kole po slepé uličce, šplhat po stromech a houpat se a hrát freeze-tag? Vaše kreativita stále existuje. Musíte jen trochu pracovat, abyste to vytáhli zpět. Pokud jste spisovatel, proveďte cvičení s vědomím nebo použijte výzvu k psaní. Pokud jste ilustrátor, začněte kreslit. Hráč na kytaru? Zahrajte několik akordů a nebojte se, že něco vytvoříte. Jde spíše o proces, ne o produkt.

pizza ráno pizza večer pizza na večeři

3. Jděte ven. Dostávám se do hlavy tak zatraceně, že mohu doslova trávit celé denní hodiny seděním na gauči, posteli nebo židli jen přemýšlením. A pak jsem rád, sakra. To mě nikam nedostalo. Když se dostanete ven, abyste získali čerstvý vzduch, čerpali krev a všechny tyto smysly, mohlo by vám to pomoci vytáhnout vás z propadu. Pokud nežijete v blízkosti stezky nebo parku, jděte do posilovny a nechte ty endorfiny běžet.


4. Změňte nastavení. Někteří lidé milují své rituály a za svým psacím stolem píšou jen ve svých šťastných spodcích. Pokud jste ale uvízlí v říji, zkuste vyrazit do místní kavárny. Možná vám okolní hluk pomůže zaostřit. Možná se dozvíte, že k tomu potřebujete sluchátka nebo hudbu nebo absolutní klid. Nebo se budete cítit souzeni za to, že trolujete Facebook místo toho, abyste dostali legitimní práci, a to bude dostatečná motivace, aby vás udržel na správné cestě. Ať tak či onak, nemůže to ublížit, když to zkusíte, a pak budete znát své nevyjednávací položky pro vaši další pracovní relaci.

5. Použijte časovač. Viděli jste memy o tom, že máte tolik sraček, ale místo toho je osoba / zvíře / celeb pod kryty. Mít spoustu sraček, abych to udělal zastrašující, ale přísahám, že to dělá mnohem lépe zvládnutelné, když řeknete: „Dobře, budu jen sedět na zadku na této židli po dobu 30 minut.“ To je soustředěných plných třicet (nebo možná dokonce začít s dvaceti) - žádné karty na internetu, žádné přestávky v koupelně, žádné snění - začít svůj úkol.


6. Vypněte wifi. Možná je v dnešní době jedna z nejtěžších věcí od lidí, ale vážně se svět nepřestane otáčet, pokud nezkontrolujete FB svého přítele ze střední školy nebo dvakrát klepnete na fotografii na Instagramu. Stačí se odhlásit ze všech svých účtů a vypnout to.

7. Buďte k sobě upřímní. Zeptejte se sami sebe - udělal jsem to včera? Mohu to opravdu udělat do zítřka? Pracuji nejlépe pod tlakem? Proč cítím potřebu to odložit? Čeho se bojím?


8. Požádejte o pomoc. Někdy pomáhá oslovit lidi bez ohledu na to, jaký projekt odkládáte. Potřebujete pomoc s motivací jít do posilovny? Psaní seminární práce? Ucházíte se o jinou šílenou práci? Pošlete textovou zprávu (nebo zavolejte - lidé už volají na své telefony?) Příteli a řekněte jim, že potřebujete zálohu.

9. Vystřihněte zbytečné hovno. Ten chlapec, který vás neustále kontroluje, aby zjistil, jestli vám neodeslal SMS? To hloupé představení Netflixu, díky kterému je bez námahy flákat se do 4:30? Udělejte si poctivý inventář s tím, co vám pohltí čas, a udělejte vážné úsilí, abyste si udělali přestávku - nebo přinejmenším každý den stanovte časový limit.