Můžete užívat vitamín C a retinol společně?
Je to jedna z nejčastějších otázek péče o pleť: můžete používat vitamín C a retinol společně? Měli byste je používat ve stejném séru nebo jako dvě samostatné formule? A která denní doba je nejlepší? Neobviňujeme vás, že vás z toho trochu bolí hlava.
Teď už asi víte, že tyto dvě složky jsou jedny z největších hitů světa péče o pleť. Pravděpodobně už jeden z nich máte nejlepší séra s vitamínem C jako součást vaší péče o pleť, protože vitamín C je silný antioxidant, který chrání vaši pleť před volnými radikály a celkově rozjasňuje vaši pleť, pomáhá redukovat viditelné tmavé skvrny a hyperpigmentaci.
Retinol je na druhé straně jednou z mála složek péče o pleť, u které je skutečně prokázáno, že viditelně redukuje jemné linky a vrásky. Jo, je to docela zázrak (podívejte se na nejlepší retinolová séra zkusit).
Kolem těchto dvou ingrediencí však panuje spousta nejasností a také to, zda je můžete použít společně, ať už ve stejnou dobu nebo jednoduše ve stejný den. Abychom jednou provždy dostali definitivní odpověď, mluvili jsme se dvěma odborníky z oboru.
(Obrazový kredit: Vera Livchak přes Getty Images)
Lze vitamín C a retinol užívat společně?
Krátká odpověď je, že ano, vitamín C a retinol lze užívat společně. „Vzhledem k faktům o těchto dvou složkách jsem zmatená, proč tento mýtus o jejich neslučitelnosti přetrvává,“ říká Paula Begoun, ‚Cosmetics Cop‘ a zakladatelka Paulina volba , říká nám. 'Srovnávací výzkum ukázal, že při použití ve stejném složení mají retinol a vitamín C krásnou synergii, která ve skutečnosti posiluje ochranu pokožky před okolním prostředím.'
'Další studie prokázaly výhody současné aplikace retinolu a vitamínu C pro zlepšení stárnoucí pleti, včetně kůže procházející změnami v důsledku menopauzy.'
Ve skutečnosti se retinol i vitamín C přirozeně nacházejí v mladší a sluncem nepoškozené pokožce, ve formě retinylpalmitátu a kyseliny askorbové. 'Pracují na tom, aby byl zdravý a obnovený,' dodává Paula. 'Ve skutečnosti je vitamín C nejhojnějším antioxidantem naší pokožky!'
Některé nejasnosti ohledně používání těchto dvou složek spolu pravděpodobně souvisí také se skutečností, že obě jsou silnými aktivními látkami, které mají potenciál dráždit – pokud máte citlivou pokožku, možná zjistíte, že používání jedné aktivní látky po ránu a večery ti sluší víc. Pokud používáte novou aktivní látku poprvé, vždy se vyplatí začlenit ji do vaší rutiny postupně, abyste viděli, jak vaše pokožka reaguje.
Paula's Choice C15 Vitamin C Super Booster, 49 dolarů, Sephora (SPOJENÉ KRÁLOVSTVÍ 46 liber, kultovní kráska )
Složení 15% vitamínu C, které spojuje kyselinu ferulovou a vitamín E a pomáhá redukovat výskyt jemných linek, tmavých skvrn a hyperpigmentace.
To znamená, že ne každý přípravek obsahující vitamín A lze použít v kteroukoli denní dobu – takže může být menší bolest hlavy vybrat přípravek obsahující oba, pokud chcete používat tyto dvě složky současně.
„Vitamin C a retinol lze používat společně, ale nedoporučujeme je používat ve stejnou denní dobu, pokud daný produkt nebyl pečlivě formulován,“ vysvětluje Dan Isaacs. Ředitel výzkumu ve společnosti Medik8 . „Vitamín A obsažený ve složení by měl být takový, který je v pořádku k použití nebo stabilní během dne, jako je retinyl retinoát, jinak riskujete, že produkt bude neúčinný.
'Hledal bych vzorec, který používá obojí a kde byl použit retinoid, který je stabilní na slunečním světle.' Informace o produktu nebo přiložený letáček vám prozradí, kdy a jak jej použít a zda je možné jej používat jak ve dne, tak v noci. A pokud se rozhodnete pro dvě samostatné receptury, mnoho lidí rádo používá svůj vitamín C ráno, aby co nejlépe využili jeho antioxidační ochranu, a retinol v noci, aby se vyhnuli problémům se stabilitou.
Dáváte si vitamín C před nebo po retinolu?
Paula říká, že neexistuje žádné pevné nebo rychlé pravidlo pro pořadí, ve kterém tyto dva produkty aplikujete, protože „záleží na produktech, které používáte, a na problémech pleti, na které se chcete zaměřit. Například vyšší koncentrace vitaminu C a retinolu se zřídka nacházejí ve stejném produktu – a pro některé pokročilé kožní problémy jsou k dosažení nejlepších výsledků zapotřebí vyšší koncentrace každého z nich, a proto by byly nejlepší samostatné produkty.“
Medik8 Retinol 3TR Intense, 39 dolarů (SPOJENÉ KRÁLOVSTVÍ 33 liber, kultovní kráska )
Retinolová séra Medik8 jsou jedny z nejlepších v okolí a toto je formulováno s vitamínem E pro dodatečný zásah antioxidační ochrany.
- Jak začít používat retinol : průvodce pro začátečníky
„Jako pro téměř všechny bioaktivní složky od peptidů po antioxidanty, všechny se za denního světla rozkládají, takže je důležité každé ráno nanášet širokospektrální opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším,“ radí Paula. 'Každodenní používání opalovacích krémů je pro péči o pleť obecně zásadní, protože nechráněné vystavování se slunci ničí pokožku bez ohledu na to, jaké složky proti stárnutí používáte.'
„Je samozřejmé, že SPF byste měli bezpodmínečně nosit každý den, pokud do své rutiny zařazujete vitamín C i A,“ opakuje Dan. „Proto jsme v Medik8 vytvořili naši filozofii CSA – používání vitamínu C a opalovacího krému ráno a vitamínu A v noci je fantastický jednoduchý způsob, jak zajistit vynikající zdraví pokožky a předcházet známkám stárnutí pokožky.“
Paula zdůrazňuje, že poslední věc, na kterou je třeba pamatovat při nákupu vitaminu C, retinolu nebo séra, které tyto dva spojuje, je nikdy nekupovat formuli v průhledném nebo skleničkovém balení. „Čistý obal vystavuje tyto jemné ingredience světlu, což způsobuje jejich předčasné rozpadání,“ vysvětluje.
'Obaly zavařovacích sklenic dělají totéž, stejně jako je vystavují vzduchu, což je kombinace, která zajišťuje, že získáte produkt proti stárnutí, který se s každým použitím snižuje.' Hledejte tedy neprůhledné a bezvzduchové nebo omezující obaly a budete na dobré cestě.
Tady to máš!
citáty o tom, jak být drsná žena