Zde je pořadí produktů péče o pleť, které byste měli dodržovat
Vaše objednávka produktů péče o pleť je to nejdůležitější, co musíte udělat. Naprosto chápeme, že vytváření kosmetické rutiny může znít, jako by to zahrnovalo závratné množství možností, takže právě tam zasáhneme, abychom vám pomohli.
Pokud jde o vaši rutinní objednávku péče o pleť, přesně vědět, co a kdy aplikovat – od nejlepší zvlhčovače pro suchou pokožku nebo nejlepší séra s vitamínem C —je prvořadé, abyste z produktů vytěžili maximum a nechali je pracovat co nejtvrději.
Obecně řečeno, páteří pevného režimu péče o pleť jsou tyto čtyři pilíře: čištění, sérum, hydratace a SPF. A vždy v tomto pořadí, říká estetická lékařka Ifeoma Ejikeme: „Pravidlem pro jakýkoli produkt péče o pleť je aplikovat jej v pořadí konzistence – od nejtenčího po nejhustší.
„Výrobky jsou vytvořeny tak, aby seděly jeden na druhém, ale tenčí výrobky nemohou proniknout silnějšími. Takže zvlhčující séra (která přitahují vlhkost do pokožky) by měla být vždy umístěna na kůži před okluzivními zvlhčovači (které zabraňují úniku vody). A mezi jednotlivými vrstvami produktu počkejte 30 sekund, abyste zabránili žmolkování.“
Pamatujte také, že cílem každé rutiny péče o pleť je udržet pleť co nejlepší. Je to také hluboce osobní zkušenost navržená tak, aby řešila individuální problémy a pěkně si hrála s typem vaší pleti.
SPF je například nesmlouvavý pro všechny typy pleti během dne. 'Ale pokud máte mastnou pleť, možná budete chtít aplikovat pouze sérum a SPF, protože většina opalovacích krémů nyní obsahuje hydratační složky,' říká dermatolog Dr Anjali Mahto. 'Suché typy pleti mohou zjistit, že potřebují více hydratace a raději vloží denní krém mezi sérum a SPF.'
Za zmínku také stojí, že neexistuje žádná taková věc jako okamžitá oprava – musíte dát svým produktům alespoň měsíc, aby začaly fungovat, protože takto často se kožní buňky obnovují.
nebuď manželka přítele
Považujte to za Cliff Notes vaší objednávky produktů péče o pleť...
Vaše objednávka produktů péče o pleť je jednoduchá
(Obrazový kredit: Getty Images / Jonathan Knowles)
Krok 1: Očistěte
Možná si myslíte, že mytí obličeje je nejzákladnějším krokem vaší rutiny. A v některých ohledech tomu tak je, protože produkt zůstává na vaší pokožce pouze po dobu trvání Pravidlo 60 sekund před opláchnutím.
Ale Dr. Ejikeme varuje: „Pokud se nečistíte správně, všechna špína, zbytky, pot a make-up budou stále sedět na vaší pleti, což znamená, že žádná péče o pleť, kterou nanesete navrch, nepronikne tak efektivně. “
A to ještě předtím, než jsme se vůbec dotkli ucpaných pórů vedoucích k akné.
Nejlepší čisticí prostředek pro mastnou pleť: Pěnivé čisticí prostředky pomáhají odbourávat nečistoty a přebytečný maz z pórů. Dr. Mahto doporučuje vybrat si jeden obohacený buď kyselinou salicylovou nebo glykolovou – zkuste Paula's Choice Clear Pore Normalizing Cleanser, 13 $ [ 17 liber, kultovní kráska ].
Nejlepší čisticí prostředek pro suchou pokožku: Zde máte několik možností. Krémové čisticí přípravky obsahují změkčovadla, jako je glycerin, které stírá nečistoty a zároveň hydratují pokožku. Další možností jsou máslové balzámy, které se při masírování na vlhkou pokožku promění v tekutinu a jsou spolehlivým způsobem, jak se vyhnout nepříjemnému pocitu pnutí.
Dr. Ejikeme říká: „Doporučuji CeraVe Hydrating Cleanser, 13,99 $ [ 9,50 liber, vypadá fantasticky ], protože se jedná o nepěnivé gelové složení, které obsahuje jak ceramidy, tak kyselinu hyaluronovou pro hebkou pleť a zároveň zbavuje póry nečistot.“
Krok 2: Tón (volitelné)
Mnohým slovo „toner“ vykouzlí vzpomínky na to, že je jim 16 let a natíráním tuny štiplavého alkoholu, aby se zbavili skvrn.
Naštěstí dnes tonery vypadají úplně jinak. Měly by být aplikovány ihned po čištění, aby se odstranily všechny poslední stopy špíny, které váš čisticí prostředek mohl minout.
Ale také toho dělají mnohem víc.
Je dobré vyzkoušet Denní AHA tonikum REN Clean Clean Care Ready, 38 dolarů [ 27 liber, kultovní kráska ]. Pokud však máte suchou pokožku, rozhodněte se pro Clarins Hydrating Toning Lotion, 27 $ [ 23 liber, John Lewis ], který je bez alkoholu a nově formulovaný tak, aby zahrnoval organické rostlinné látky, jako je aloe vera a květ šafránu.
Tonery pomáhají vyrovnávat pH pokožky po čištění. Vzhledem k zásadité povaze mýdla a mnoha čisticích prostředků může být rovnováha pH naší pokožky narušena. To znamená, že vaše pokožka pracuje přesčas, aby znovu našla své sladké místo – mírně kyselé pH, kolem 5,5 – což může mít za následek přebytečný maz a pupínky.
Poskytují také extra dávku transformačních složek předséra. Pokud máte aknózní nebo nažloutlou pleť, hledejte tonikum naplněné buď kyselinou salicylovou nebo AHA (alfa hydroxykyseliny, jako je kyselina glykolová nebo mléčná), které pomáhají uvolnit póry, rozpouštět černé tečky a stimulovat pokožku k přirozenému obnovení povrchu.
Krok 3: Sérum
Jednoduše řečeno, séra jsou léčebnou fází vaší rutiny péče o pleť. Vzhledem ke své vysoké koncentraci a účinnosti jsou séra nejúčinnějším způsobem, jak do pokožky vtlačit aktivní složky.
Konzultační dermatoložka Dr. Justine Kluk vysvětluje: „Séra jsou lehčí a skládají se z menších molekul než váš krém na obličej, takže se vstřebávají do pokožky na hlubší úrovni.“
Antioxidační séra jsou považována za vaši nejlepší obrannou linii během dne, abyste minimalizovali UV záření a volné radikály způsobené znečištěním, které útočí na vaši pokožku.
Pouhým okem neviditelné znečištění se často skládá z drobných skvrnek sazí a toxických mastných molekul, které mohou prosakovat do kůže. Dr Tom Mammone, viceprezident pro fyziologii a farmakologii v Clinique, říká: „To může zahltit vlastní antioxidační systémy vaší pokožky, takže se již dostatečně neopravují, což vede k vráskám a ochabování.“
Takže stojí za to podat své pleti pomocnou ruku s antioxidačním sérem. Schopnost nejlepší séra s vitamínem C -jako Dr Barbara Sturm The Good C Vitamin C Serum, 130 $ [110 GBP], Selfridges nebo Clinique Fresh Press Daily Booster s čistým vitamínem C, 79 $ [ 25 liber, vypadá fantasticky ]—ochrana před volnými radikály je podporována vědou.
Pokud používáte sérum v noci.
Sérum, které aplikujete ráno, by se mělo lišit od toho, které používáte před spaním. Doktorka Barbara Sturmová, estetická lékařka milovaná Hailey Bieber, vysvětluje: „V noci je nezbytné používat aktivní složky, které během spánku napomáhají regeneračním procesům těla.“
Mezi 23:00 a 4:00 se naše buněčná produkce může zdvojnásobit, takže pokožka bude aktivnější. Takže chcete přísady, které udělají transformační rozdíl.
bez ohledu na to, vždy budeš můj nejlepší přítel
Možná se budete chtít více opřít o kyselinu hyaluronovou, abyste doplnili úroveň hydratace pokožky, říká Dr. Ejikeme: „Kyselina hyaluronová je nejúčinnější, když je spárována s dalšími složkami, jako jsou ceramidy nebo niacinamid, které obnovují přirozenou kožní bariéru. Kyselina hyaluronová je velká molekula, takže tyto ingredience ji pomohou dopravit přímo do pokožky, kde ji hydratují a vyhlazují jemné vrásky. CeraVe sérum kyseliny hyaluronové, 19,99 $, Ulta [ 17 liber, vypadá fantasticky ] je zde dobrá volba, protože obsahuje toto trio Svatého grálu.
Dr Ejikeme pokračuje: 'Přes noc je také čas použít jednu hlavní aktivní látku - a jednu pouze proto, abyste se vyhnuli zánětu nebo prasklinám.' To zahrnuje nejlepší retinolová séra , které spouštějí produkci kolagenu a zvýšenou buněčnou výměnu, aby vybledly tmavé skvrny, předcházely pupínkům a rozjasňovaly pleť.
Pokud jste s retinolem noví, použijte jemný měkký přístup, abyste zmírnili počáteční období přizpůsobení se odlupování a podráždění. 'Aplikujte kapku velikosti hrášku na celý obličej jednu noc v týdnu po dobu jednoho týdne, poté dvě noci v týdnu po dobu dvou týdnů a poté každou další noc,' říká doktor Ejikeme.
Krok 4: Oční krém (volitelné)
Vydržíte bez očního krému? Možná. Pokud však máte specifické obavy – jako je hyperpigmentace, tmavé kruhy pod očima, suchost nebo otoky – možná byste měli zvážit použití jednoho z nich. Oční krémy bývají tenčí než ty nejlepší zvlhčovače obličeje pro suchou pokožku , namydlete je po séru a před nanesením krémů.
' Temné kruhy může být způsobeno úbytkem objemu – tuku a kolagenu – ke kterému dochází přirozeně, jak stárneme, a výsledkem je tenčí kůže a výraznější trhliny,“ říká Dr. Maryam Zamani, okuloplastická chirurgička, estetická lékařka a zakladatelka MZ Skin.
Ale podle doktora Zamaniho mají tmavé kruhy také nějakou genetickou složku. 'Některá etnika, jako jsou Asiaté a jihovýchodní Asiaté, mohou mít dědičnou hyperpigmentaci pod očima kvůli společnému genetickému rysu velmi tenké kůže dolních víček.' To umožňuje žilám prosvítat, což má za následek tmavší vzhled.“
Pomoci mohou zesvětlující přísady, jako je vitamín C a kyselina kojová. U tašek pro nezletilé hledejte chladivý roller s kofeinem, zatímco peptidy a kyselina hyaluronová mohou mít na prohlubně vyhlazující účinek.
Krok 5: Navlhčete
Zatímco séra jsou navržena tak, aby se dostala do hlubších vrstev pokožky, hydratační krém má hustší strukturu a sedí na povrchu pokožky. Zde mimo jiné zapečetí veškerou dobrotu z uvedeného séra do vaší pleti.
Krémy, které aplikujete ráno, by také měly být plné antioxidantů, aby chránily vaši pokožku před agresory z prostředí – některé mají dokonce zabudovaný opalovací krém, který vás chrání před UV zářením.
Nejlepší hydratační krém pro mastnou pleť: Gelový zvlhčovač, jako Kiehl's Ultra Facial Bezolejový gelový krém, 33 $ [28 GBP], Selfridges , pokud máte pocit, že to potřebujete, nebo se vaše pokožka cítí dehydratovaná. Nechcete nanášet více oleje na mastnou pleť a tyto možnosti na vodní bázi jsou lehké a rychle se vstřebávají.
Nejlepší hydratační krém pro suchou pokožku: Zatímco vysušenou pokožku nechcete přetěžovat těžkým hydratačním krémem, krém obsahující peptidy a aminokyseliny ji posílí a udrží pružnou. Snaž se Polypeptidový krém Drunk Elephant Protini, 68 dolarů [ 57 liber, kultovní kráska ].
Nejlepší hydratační krém pro normální pleť: Pleťová voda nebo vzduchem šlehané složení je sladkou tečkou mezi příliš světlým gelem a příliš bohatým krémem. Hydratační krém Youth To The People Superfood Air-Whip, 48 dolarů [ 42 liber, kultovní kráska ], s množstvím vitamínů a kyseliny hyaluronové, zaškrtne každé políčko pro oživení unaveně vypadající pleti.
Noční krémy by naopak měly být plné složek, které stimulují kožní buňky, když jste v klidu, říká kosmetický lékař Rabia Malik: „Mezi ně patří niacinamid, který pomáhá obnovit poškozené buňky, a aminokyseliny mědi, které mohou pomoci zlepšit produkci kolagenu. .“
Kůže je přes noc propustnější, protože je teplejší – to znamená, že je vnímavější k ingrediencím ve vaší péči o pleť. Na druhou stranu to také znamená, že je náchylnější ke ztrátě vody. Takže další deka nočního krému poskytne vítanou úlevu.
Krok 6: Opalovací krém (tento krok nikdy nevynechejte!)
Zeptejte se kteréhokoli dermatologa a řeknou vám, že opalovací krém je bez výjimky nejdůležitějším produktem vašeho denního režimu. Dr Mahto varuje: „Z lékařského hlediska každodenní a důsledné používání opalovacích krémů sníží vaše riziko vzniku rakoviny kůže, která může být smrtelná.
nechat jít a nechat Boha ve vztazích
'Pokud vás to k přesvědčení nestačí, pak to z estetického hlediska pomůže zpomalit rychlost stárnutí pleti v podobě vrásek, pigmentace a ochabování.'
Ujistěte se, že používáte SPF 30+, a to i v zatažených dnech, protože paprsky UVA jsou stále přítomné.
A vždy udělejte opalovací krém posledním krokem ve vaší denní rutině, říká zakladatelka péče o pleť Paula’s Choice Paula Begoun: „Jakýkoli produkt péče o pleť aplikovaný na povrch opalovacího krému ji ředí a snižuje její účinnost.“
Krok 7: Pleťové oleje
Největší mylnou představou o pleťových olejích je, že jsou stejné jako hydratační krémy – i když ve skutečnosti nejsou.
Pleťové oleje jsou okluzivní, což znamená, že uzavírají všechny hydratační složky z vašich sér a krémů, aby se tak rychle nevypařovaly. Pleťové oleje samy o sobě nehydratují pokožku tak dobře, protože molekuly mastných kyselin jsou příliš velké na to, aby pronikly přes horní vrstvu.
V důsledku toho byste měli obličejový olej nanášet pouze jako poslední krok v rutině péče o pleť v noci, protože opalovací krém nemůže proniknout obličejovým olejem.