Jak si promluvit o „definování vztahu“.

Pokud jste někdy byli ve stabilním pozitivním vztahu, víte, že to vyžaduje práci, čas a dobrou komunikaci. Stejně jako skvělý sex, každé zdravé pouto vyžaduje úsilí dvou lidí. (Přestože přidání nejlepší vibrátory ovládané aplikací určitě pomáhá!)
Většina z nás už někdy slyšela termín 'DTR' — obávanou řeč o 'definování vztahu'. Nejběžnější použití „DTR“ je, když se dva romanticky zapletení lidé (to může znamenat randění nebo „spojení“, ale nejsou si plně oddáni) rozhodnou, že potřebují dosáhnout nového porozumění stavu svého vztahu. Je to obtížná konverzace, protože díky ní je každý člověk neuvěřitelně zranitelný, ale je to nezbytný další krok pro zdraví a růst každého páru.
- Nejlepší seznamovací aplikace recenzované : 4 vyzkoušet v roce 2021
Proč je důležité „definovat vztah“?
Když jste s někým ve vztahu, bez ohledu na druh vztahu, může existovat tendence přijmout mentalitu „co se stane, stane se“. Jasná komunikace je opuštěna kvůli snadnosti nebo někdy ze strachu, že zraní city někoho jiného. To však brzdí růst vztahu a nakonec vás udrží tam, kde jste.
Stejná pravidla platí pro všechny vztahy, platonické i romantické. Zatímco „definování vztahu“ obvykle popisuje konverzaci, jejímž cílem je učinit romantické vztahy oficiálnějšími, lze jej použít k definování jakéhokoli pohybu ve vztahu – dokonce i rozchodu. Celým účelem je, aby se pár dostal na stejnou stránku o pokroku svého vztahu tím, že si vyjádří a porozumí vzájemným pocitům, cílům a potřebám.
Ať už tedy potřebujete předefinovat platonický vztah nebo použít chat „definování vztahu“ v tradičním romantickém smyslu, existuje několik osvědčených postupů, které můžete použít, abyste z něj udělali úspěšnou konverzaci DTR.
- Tipy na online seznamování : Požádali jsme odborníky o jejich nejlepší rady
5 tipů pro úspěšný rozhovor o „definování vztahu“.
nakonec máš jen sebe(Obrazový kredit: Getty)
1. Jasně uveďte cíl
Cíl konverzace DTR by měl být jasně vyjádřen a měl by mu rozumět oba lidé. Tento cíl se může pár od páru mírně lišit, ale v jádru by rozhovor DTR měl být jasným prostorem pro sdělení současného a budoucího stavu vztahu.
Od raného randění po svatbu a vše mezi tím se signály mohou zkřížit a záměry mohou být nejasné. Mít předem jasný cíl konverzace DTR umožňuje každému člověku čas přemýšlet o tom, co od vztahu chce, a připravit si, co chce v rozhovoru říci.
2. Vyhraďte si čas
Klasickou chybou, když se posadíte, abyste mohli mluvit DTR, je nepřidělení času pro tento konkrétní účel. Vyhrazení času pomáhá druhému sdělit, jak je to důležité, a umožňuje vám diskutovat bez rozptylování. V ideálním případě by chat měl probíhat tváří v tvář. Někdy povídání u kávy nebo jídla pomáhá, aby se každý člověk více uklidnil. Poznámka: Nemělo by to být provedeno přes text a ideálně ne po telefonu. Být fyzicky spolu je v tomto rozhovoru zásadní.
V případě vztahů na dálku bude DTR chat vypadat trochu jinak. Vezměte si naše tipy na vztah na dálku : Budete muset být kreativnější, abyste si vyhradili nějaký čas tváří v tvář. Díky technologii jsou k dispozici možnosti videochatu, jako je Zoom, Facetime a Skype. Telefonní hovor bude fungovat v tísni, ale snažte se ho neprovádět prostřednictvím textové komunikace.
3. Připravte se emocionálně
Tyto druhy rozhovorů jsou obvykle emocionálně nabité, a i když to nemusí být nutně špatné, může to překážet efektivní komunikaci. Připravte se na svůj DTR rozhovor tím, že si naplánujete, co chcete říct. Co chceš od vztahu? jak by to vypadalo? Jaké mohou být výzvy k dosažení vašeho cíle?
Než začnete konverzovat, odpovězte si na tyto otázky, abyste se ujistili, že řeknete vše, co potřebujete. Máte-li potíže se zapamatováním všech bodů řeči, zkuste si dělat poznámky nebo si je zapsat, abyste na ně během konverzace odkazovali, abyste nic nevynechali.
4. Buďte upřímní a otevření
Stejně jako všechno ostatní v životě nemůžete očekávat, že někdo bude schopen číst vaše myšlenky. Pokud chcete, aby byly pochopeny, buďte upřímní ve svých pocitech a očekáváních. Celým smyslem rozhovoru o „definování vztahu“ je sdělit, jak se cítíte, aby váš vztah mohl efektivně postupovat, a to se nemůže stát, pokud se kterákoli osoba drží zpátky.
Pokud jste udělali svou přípravnou práci a máte v úmyslu být upřímní a otevření se svými pocity, vytvoříte bezpečný prostor pro druhou osobu, aby udělal totéž, a celý rozhovor bude mnohem produktivnější.
jak být spolurodičem s narcistickým sociopatem
5. Ujistěte se, že aktivně nasloucháte
Když jste zranitelní svými myšlenkami a pocity, chcete, aby druhá osoba rozuměla tomu, co se snažíte sdělit, a ne jen poslouchala slova, která říkáte. Aktivní naslouchání znamená, že záměrně nasloucháterozumětspíše nežreagovat.To zase povzbudí vašeho partnera, aby byl upřímný a otevřený, což vám pomůže jít ke stejnému cíli: porozumění.
Pokud tyto metody stále vedou do slepé uličky, nebo i když vám konverzace připadá trapná a neproduktivní, zvažte kontaktování odborníka na vztahy nebo párového poradce. Jsou zruční v usnadňování smysluplných diskusí, kde každý může svobodně sdílet své pocity. Pozvat cizího člověka k intimnímu rozhovoru může být zvláštní, ale jeho vnější pohled může nabídnout objektivní zpětnou vazbu, kterou můžete využít v budoucích rozhovorech.