Jak zvládnout zbytek roku 2021: sledujte náš Instagram Lives, kde najdete odborné rady

Jak zvládnout zbytek roku 2021: sledujte náš Instagram Lives, kde najdete odborné rady

Nenechme si to namlouvat – máme za sebou teprve měsíc a rok 2021 už není úplně takový, jaký jsme očekávali. I když jsme naivně doufali, že odpočítávání označí nový začátek, možná budeme muset počkat o něco déle, než se věci rozběhnou acítitlepší.


Ale zatímco vnější podmínky mohou být mimo naši kontrolu, stále se můžeme pokusit přeorientovat a obrátit svou pozornost na věci, které mámeumětřízení. Od zlepšování našich kosmetických rutin až po trávení více času sebeobsluha praktikujete a lépe se stravujete, možná jste již našli pozitivní způsoby, které vám pomohou vyrovnat se s chaosem vnějšího světa v minulém roce.

A i když by se nikdo z nás neměl cítit pod tlakem, abychom tento čas využili produktivně – je to koneckonců pandemie – můžete se doma nudit (pamatujte si to) a chtít udělat nějaké pozitivní změny, které vám pomohou vypořádat se s horskou dráhou, která je život v těchto dnech.

Proto jsme pověřili řadu odborníků, aby vám promluvili – a ukázali – techniky, které vám pomohou zvládnout zbytek roku 2021.

Jak zvládnout zbytek roku 2021

Insta série Můj nedokonalý život


(Obrazový kredit: Budoucnost)

Naše série Get Set obsahovala týdenní sérii Instagram Lives, která běží od 1. února do 5. února. Celý seriál je k dispozici ke zhlédnutí ve volném čase na našem instagramovém kanálu ( @thisismynedokonalý život ).

Finanční zdatnost - Selina Flavius, Black Girl Finance

Jak na hřebík 2021 – Selina Flavius, zakladatelka Black Girl Finance


(Obrazový kredit: Budoucnost)

Příspěvek sdílený My Imperfect Life (@thisismyimperfectlife)

Fotka zveřejněná dnem


I když pandemie mohla zasáhnout naše finance jinak, jedna věc je jistá – všichni bychom mohli mít prospěch z většího finančního vzdělání. Což je přesně důvod, proč získáváme Selinu Flavius, zakladatelku Černá dívka finance , který nás provede pěti tipy pro finanční zdraví v roce 2021. Selina v roce 2019 vytvořila společnost finančního koučování věnovanou britským černošským ženám a dívkám a od té doby spustila Black Girl Finance Podcast (který jsme uvedli jako jeden z nejlepší osobní finanční podcasty k poslechu nyní). Její kniha, Black Girl Finance - Pojďme mluvit o penězích , je nyní venku.

Řízené žurnálování s Francescou Spectre

Jak na hřebíky 2021 - Francesca Spectre

chci ti šukat zadek
(Obrazový kredit: Budoucnost)

Příspěvek sdílený My Imperfect Life (@thisismyimperfectlife)

Fotka zveřejněná dnem


Francesca Spectre, autorka připravované knihy s názvem samota, je na misi, aby čas o samotě byl nejvyšší prioritou. I když toho v dnešní době ve skutečnosti nemusí být těžké dosáhnout (sociální distancování, nevíte), jedna věc je udělat to, druhá věc je si to skutečně užít.

Aby nám pomohla dostat se do mysli, že si užíváme čas trávit sami, pro sebe, a zjišťujeme, co skutečně chceme v roce 2021 získat, Francesca nám poskytne relaci řízeného deníku, takže můžete převzít kontrolu a nastavit vaše záměry na zbytek roku. Podívejte se, jak se Francesca hodí psaní deníku pro začátečníky ' průvodce, pokud chcete více informací.

Obličejová technika Gua sha - Su-Man Hsu, Su-man Skincare

Jak na nehty 2021 - Su-Man Péče o pleť

(Obrazový kredit: Budoucnost)

Příspěvek sdílený My Imperfect Life (@thisismyimperfectlife)

Fotka zveřejněná dnem

Gua Shas připraven? Dobře, protože legenda Instagramu Su-Man Hsu ( Su-Man péče o pleť ) nám ukáže, jak je správně používat a vydat ze sebe to nejlepší gua sha obličeje . Je oblíbenou kosmetičkou pro některé z hollywoodských oblíbenců (Sienna Miller, Freida Pinto), takže se musíme co nejdříve naučit některé její masážní techniky.

Online cvičení s odporovými pásy přes Bodied by XO

Jak na hřebík 2021 – cvičení na cvičení s odporovým pásem

(Obrazový kredit: Budoucnost)

Příspěvek sdílený My Imperfect Life (@thisismyimperfectlife)

Fotka zveřejněná dnem

Všichni víme, že pohyb těla je jednou z nejdůležitějších věcí, které můžeme udělat pro své fyzické i duševní zdraví. PT a zakladatel Tělo XO Christina Okenla od začátku pandemie pomáhá lidem dělat právě to, s instagramovým cvičením, které může každý dělat v pohodlí svého domova. Připojte se k zábavnému cvičení s odporovými kapelami! Podívejte se na nejlepší odporové pásy nakupovat, pokud ještě nemáte svůj...

Jak posílit svou sebelásku s Fingalem Greenlawem

Jak na hřebíky 2021 – podpořte svou sebelásku s Fingalem Greenlawem

(Obrazový kredit: Budoucnost)

Příspěvek sdílený My Imperfect Life (@thisismyimperfectlife)

stres vypadávání vlasů ženy

Fotka zveřejněná dnem

Nalaďte se na to, že budete milovat tu nejdůležitější osobu ve svém životě – sebe. Fiongal Greenlaw, mistr tarotu, duchovní, duchovní rádce a zakladatel Wellness slévárna , poskytuje mistrovskou třídu sebelásky čerpající ze spojených sil tarotu a vašeho astrologického hvězdného znamení.