Kyselina hyaluronová vs retinol: jaký je rozdíl mezi těmito dvěma hlavními složkami?

Kyselina hyaluronová vs retinol: jaký je rozdíl mezi těmito dvěma hlavními složkami?

Kyselina hyaluronová vs retinol – slyšeli jste, že jsou obě slova propagována jako hrdinové péče o pleť. A ať už jste superuživatel, pokud jde o péči o pleť, nebo začínáte svou cestu, skutečně znáte rozdíl mezi těmito dvěma produkty?


Pokud jde o slova krásy, není nic hlučnějšího než retinol a kyselina hyaluronová (a příslušné nejlepší retinolová séra a nejlepší séra s kyselinou hyaluronovou ). Ale co jsou zač, co vlastně dělají a je jeden lepší než druhý?

Zeptali jsme se odborníka na péči o pleť Dr. David Jack abyste nám poskytli přehled, abyste před přidáním retinolu nebo kyseliny hyaluronové do svého arzenálu věděli, která aktivní látka je pro vás ta pravá.

Spoiler: může to být obojí!

Co je retinol?

Dobře, buďte připraveni si to přečíst pozorně, protože nebudete první, kdo bude trochu zmatený, když dojde na pochopení toho, co je retinol.


jak žít kvalitní život

Zastřešujícím termínem pro deriváty vitaminu A jsou retinoidy a retinol je jedním z těchto derivátů. Je to silnější z forem, které jsou dostupné bez lékařského předpisu a při aplikaci na kůži se přeměňuje na kyselinu retinovou. 'Je to kyselina retinová, která působí na vaše kožní buňky a je důvodem, proč se retinol stal zlatým standardem v péči o pleť,' říká Jack.

Jaké jsou výhody retinolu?

Užívání retinolu má nespočet výhod. „Urychluje buněčnou výměnu – přirozený proces odlupování a regenerace pokožky – stimuluje zpevnění pokožky a tvorbu kolagenu a elastinu proti vráskám, potlačuje pigmentaci, stahuje póry, reguluje produkci mazu a dokonce léčí akné,“ vysvětluje Jack.


Existují vedlejší účinky užívání retinolu?

Zatímco všechny odstíny a typy pleti mohou používat retinol, vedlejší účinky se liší v závislosti na tom, jaké procento retinolu používáte, a jak jej používáte.

Jack některé sdílel retinolové špičky : „Suché a citlivé typy pleti by měly začít dávkou 0,3 %, normální typy pleti mohou začít dávkou 0,5 %, zatímco mastná pleť by měla dobře snášet 1 %. Pro zvýšenou opatrnost začněte pomalu, používáním retinolu na noc jednou nebo dvakrát týdně a nastavujte spotřebu postupně, abyste se vyhnuli vedlejším účinkům, jako je retinolový peeling „zarudnutí a suchost“, říká Jack.


Pokud vaše pokožka nezvládá tradiční retinol, můžete také vyzkoušet přírodní alternativu, která se stává mnohem populárnější – bakuchiol .

Na obrázku je mladá žena s kudrnatými vlasy, měla jasně zářící pleť a usmívala se a zdánlivě bezstarostná

(Obrazový kredit: Getty Images / Sergey Mironov)

Co je kyselina hyaluronová?

„Kyselina hyaluronová (HA) se vyrábí z aminokyselin a molekul cukru a působí jako přírodní „zvlhčovadlo“, což znamená, že k sobě přitahuje vodu. Dokáže pojmout tisícinásobek své hmotnosti ve vodě a spolu s kolagenem a elastinem pomáhá podporovat strukturu tkání – výsledkem je hladší a pevnější pokožka,“ říká Jack.

Stejně jako produkce kolagenu a elastinu klesá, jak stárneme, tak se také snižuje, jak rychle produkujeme vlastní kypřící HA, což je místo, kde se místní péče o pleť hodí. „Make-up synteticky vyráběné HA je přesně stejný jako naše vlastní přírodní HA a funguje stejným způsobem, jak přitahuje vodu do pokožky,“ vysvětluje Jack.


kde najdu prodloužení podprsenky

Jaké jsou výhody kyseliny hyaluronové?

Všechny tóny a typy pleti mohou využívat výhod HA, jmenovitě její schopnosti zvýšit obsah vlhkosti ve svrchních vrstvách pokožky díky jejímu zvlhčujícímu účinku. To zanechá pokožku hebkou, hladkou a revitalizovanou. A i když si možná myslíte, že tato složka je prospěšná pouze pro suché typy pleti, ve skutečnosti je to vysněný hydratátor pro pleť náchylnou k akné, která špatně snáší výživné oleje. Nejen to, ale má také mechanismy opravy pokožky díky svým antioxidačním vlastnostem. Je tedy schopen neutralizovat volné radikály, které způsobují poškození tkání a následně stárnutí,“ říká Jack.

Jaké jsou vedlejší účinky kyseliny hyaluronové?

Jedná se o jednu z nejjemnějších složek péče o pleť. Nedráždí pokožku ani nezpůsobuje pupínky a nezhoršuje ekzém ani růžovku. „Je však důležité zkontrolovat, z jakých dalších složek se skládá váš hydratační krém nebo sérum na bázi HA, protože jiné složky, jako jsou konzervační látky, mohou způsobit reakci pokožky,“ říká Jack.

A co nedávné reptání? Ti, kteří tvrdí, že topická HA je povrchový hydratátor. Že jednoduše nasává vlhkost z hlubších vrstev pokožky a zbavuje ji hydratace, zatímco hydratuje horní vrstvy, aby nabídla zářivou pleť?

'Vůbec to není pravda.' Odvozuje některé molekuly vody z hlubších vrstev kůže a některé z atmosféry. Protože voda difunduje do tkání z krve, bude to rychle nahrazeno,“ říká Jack.

Mladá žena se zářící kůží

(Obrazový kredit: Getty Images / Dora Lazarevic / EyeEm)

Takže pokud jde o kyselinu hyaluronovou vs retinol, je jedna pro vaši pleť lepší než druhá?

Zatímco kyselina hyaluronová působí své opravné a hydratační kouzlo na horní vrstvy pokožky, retinol je schopen mít více účinků hlouběji v pokožce.

nejlepší obličejová rutina pro akné

Nejen, že zvyšuje produkci kyseliny hyaluronové v těle, ale neutralizuje volné radikály způsobující poškození, zvyšuje buněčný obrat, stimuluje kolagen, snižuje produkci mazu a potlačuje tvorbu melaninu. A zatímco lidem s velmi suchou pokožkou by kyselina hyaluronová nejvíce prospěla, všichni ostatní, zvláště ti s akné, by se měli rozhodnout pro retinol, protože má mnohem silnější a rozšířenější účinky na pokožku,“ říká Jack.

Dobrou zprávou pro vaši pokožku, ale možná ne pro váš bankovní zůstatek, je to, že opravdu není třeba vybírat mezi těmito dvěma. Retinol a kyselina hyaluronová se vzájemně dobře ovlivňují a u suchých typů pleti „aplikace séra s kyselinou hyaluronovou pre-retinolu pomůže zmírnit některé nechvalně známé vedlejší účinky retinolu,“ dodává Jack.