Netflix's Headspace Guide to Sleep je nový nástroj pro spánek, o kterém jsme nevěděli, že jej potřebujeme

Od začátku pandemie se v našich životech událo mnoho, co by mohlo mít významný dopad na kvalitu našeho spánku a návyky. Není žádným překvapením, že mnoho z nás se neustále potýká s neustálými změnami v každodenní rutině, aby si pořádně odpočinulo. Nicméně, Netflix oznámila nové partnerství s Vox Media Studios a společností Headspace pro řízenou meditaci, díky kterému by se bezesné noci mohly stát minulostí.

co dívka chce ve vztahu

Nadcházející série Headspace Guide to Sleep odhalí spánkové mýty a mylné představy a zároveň nabídne informace o jak se lépe vyspat . Upoutávka uvádí některá témata, kterými se bude série zabývat v každé 15minutové epizodě kolik hodin spánku skutečně potřebujete k účinnosti pomoc při spánku produkty.

V souladu se značkou Headspace zdůrazňuje trailer Headspace Guide To Sleep výhody všímavosti a meditace:

• Učit se jak relaxovat s nejlepší meditační aplikace na trhu

Co je Headspace Guide to Sleep?

Po Headspace Guide to Meditation, který debutoval na streameru v lednu, je Headspace Guide to Sleep druhou ze tří sérií. Stejně jako první bude každá epizoda Headspace Guide to Sleep začínat vědecky podloženými fakty na toto téma a končí řízenou závěrečnou zprávou. Zatímco téma pro třetí a poslední sezónu ještě nebylo oznámeno, Netflix uvedl, že půjde o „interaktivní“ zážitek.

Tato forma wellness si téměř jistě najde místo v knihovně nejlepších výběrů Netflixu. Pořad prozkoumá řadu zajímavých a souvisejících témat, jako například to, zda je dobré mít obrazovky v posteli, nebo zda škodí kvalitě spánku, kterou dostáváme.

písně z 90. let a počátku 20. století

I když wellness není na očích každého, zaměřit se na pohodu před neustálým sledováním je osvěžující.

ulta 21 dní vlasů

(Obrazový kredit: Netflix)

Kdy bude Headspace Guide to Sleep dostupný na Netflixu?

Netflix vydá všech sedm epizod Headspace Guide to Sleep ve středu 28. dubna. Tady je lepší odložení!