Orgasmy 101: Vše, co potřebujete vědět o dosažení bodů potěšení

Orgasmy 101: Vše, co potřebujete vědět o dosažení bodů potěšení

Je čas promluvit si o našem oblíbeném sexuálním tématu: orgasmech. I když většina z nás už ví, že v sexu je více než jen dosažení vyvrcholení, nečiní to o nic méně žádoucím (a nutí nás sáhnout po nejlepší vibrátory ovládané aplikací ). Ale kolik z násvlastnězažijte ohromující potěšení, o kterém tak často slýcháme (které vás může dokonce opustit třesoucí se nohy po sexu )?


NA nedávný průzkum podle značky sexuálních hraček LELO odhalil, že ze 4 400 heterosexuálních párů zažily ženy orgasmus pouze 43 % času během sexu se svým partnerem. Podobně další studie a výzkumné projekty identifikovaly an 'mezera orgasmu' mezi rovnými muži a rovnými ženami. Co tedy přesně způsobuje tento nepoměr?

Od zkoušení jinak typy vibrátorů Chcete-li experimentovat s různými polohami během pohlavního styku, existuje řada metod, které můžete prozkoumat, abyste zjistili, co vás dostane. Prvním krokem je však porozumět tomu, co je to orgasmus, jaké různé typy orgasmů můžete mít a co tyto činy spouštějí ve vašem těle, aby vyústily ve vaše potěšení. Navíc vás možná napadají otázky jako „pomáhá vám orgasmus zhubnout“ a „pomáhá orgasmus při menstruačních křečích“? Abychom to všechno pomohli rozluštit, zavolali jsme nějaké sexuální experty, aby nám pomohli...

co to znamená být submisivní

Co je to vlastně orgasmus?

Orgasmus je pocit intenzivního potěšení, ke kterému dochází v těle během sexuální aktivity. Často se nazývá „přicházející“ nebo „vyvrcholení“ a způsob, jakým je dosaženo, se liší člověk od člověka.

zblízka pár na posteli s rukama blokující fotoaparát


(Obrazový kredit: Beatriz Vera / EyeEm přes Getty)

Kolik různých „druhů“ orgasmů můžete mít?

Neexistují žádné specifické „typy“ orgasmů, ale spíše různé způsoby, jak jeden prožít. Lze je však rozdělit do odlišných kategorií v závislosti na řadě faktorů, včetně toho, která část těla je stimulována a typu použitého doteku, až po intenzitu a spojení mysli a těla.

„O přesném množství různých ženských orgasmů lze polemizovat, ale existuje nejméně 20 druhů, které ženy mohou zažít. Zajímavé však je, že výzkum naznačuje, že všechny orgasmy jsou fyziologicky řečeno stejným fyzickým zážitkem,“ říká doktor Luke McCabe, který se specializuje na ženské hormony a zdraví.


Pro snazší pochopení lze různé typy rozdělit do dvou kategorií:

Fyzický


To zahrnuje potěšení pociťované prostřednictvím následujících...

- Klitoris

-Vaginální

- Smíšené (kombinace klitorisu a vaginy)


- Anal

- Cervikální (oblast děložního hrdla, která vyžaduje hlubokou penetraci. Nejlepší přístup dva až tři dny před menstruací, protože děložní hrdlo je v nejnižším bodě.)

- Bradavka

- Ústně

- Bodové orgasmy

nikdy se nevracej k tomu, co tě zlomilo

Zkušenosti

To zahrnuje potěšení pociťované prostřednictvím následujících...

- Stříkající orgasmy

- Vícenásobné orgasmy (jeden po druhém)

- Orgasmy plného těla (orgasmus se vlní tělem)

- Hands-free (bez rukou)

- Cvičení (coregasmus cvičením nebo tréninkem břišních svalů)

- mentální (fantasy orgasmus)

- Energie (tantrický sex, který lze kombinovat s dechovými orgasmy)

- Spontánní

- Dech

- Spánek (orgasmy během spánku jsou u žen poměrně běžné)

Jak vysvětlila Dr Laura Vowels, hlavní výzkumná pracovnice a terapeutka v aplikaci pro sexuální terapii Modré srdce , některé ženy dosahují orgasmu pouze stimulací vnější části klitorisu (glans clitoris), jiné mohou dosáhnout orgasmu z vaginálního styku stimulací vnitřních částí klitorisu, zatímco u některých žen lze dosáhnout orgasmu z anální stimulace jako druhého konce klitorisu. způsob.

„Vzhledem k vnitřním částem klitorisu existuje mnoho ‚vstupních bodů‘ k jeho stimulaci, ale jak citlivá každá oblast je, závisí hodně na ženě,“ říká. „Některé ženy mohou dosáhnout orgasmu bez jakékoli genitální stimulace. Různé vibrátory nebo různé typy stimulace mohou také vytvářet různé pocity a vést k různým ‚typům‘ orgasmů.“

Co se vlastně děje v těle při orgasmu?

Dr. McCabe rozděluje proces do šesti kroků...

1. Logická část vašeho mozku se během sexu v podstatě vypne. Část, která se vypne, je laterální orbitofrontální kůra, která při aktivaci může přerušit vzrušení a vést k problémům, jako je úzkost z výkonu.

2. Na dosažení orgasmu se podílí více prostorově vzdálených částí vašeho mozku. Talamus integruje informace o doteku, pocitech, vzpomínkách, fantaziích a pohybech, zatímco hypotalamus produkuje oxytocin.

3. Když dosáhnete orgasmu, váš mozek uvolní příval dopaminu.

4. Při orgasmu se uvolňuje oxytocin.

5. Po orgasmu mozek uvolňuje hormony, díky kterým se můžete cítit šťastní a ospalí. Hormony jako serotonin jsou známé tím, že podporují dobrou náladu a relaxaci.

6. Avšak mozek žen má tendenci uvolňovat oxytocin i po orgasmu, což může vysvětlovat motivaci posexového mazlení.

citáty milostné dopisy velkých mužů

Bránice dvou žen, které se mazlí v posteli

(Obrazový kredit: Getty)

Pomáhají orgasmy menstruačním křečím?

Mnoho žen tvrdí, že orgasmy ve skutečnosti pomáhají zmírnit jejich menstruační křeče. Ale je to skutečně pravda? Podle Dr. Vowels může být. 'Chemické látky uvolněné ve vašem mozku (dopamin a oxytocin) mohou působit jako léky proti bolesti a krev proudící do dělohy během orgasmu může pomoci zmírnit křeče,' říká.

Dr. McCabe souhlasí a dodává, že „serotonin a dopamin jsou hormony zlepšující náladu. Při orgasmu se zvyšuje průtok krve a zvyšuje se tolerance bolesti. Celkově to má za následek šťastný, uvolněný a teplý rozmazaný stav.“

Čas vyzkoušet nejlepší sexuální pozice pro menstruační křeče pak...

Pomáhají vám orgasmy zhubnout?

Odpověď na toto není tak jednoznačná. 'Když se na to podíváme z hlediska energetické bilance, pak ne, ne přímo,' říká Dr. McCabe. „Ale nepřímo mohou orgasmy pocházet z pravidelného sexu, který zvyšuje spotřebu kalorií, ale co je důležitější, může zlepšit náladu a snížit potřebu přejídat se. Navíc orgasmy u žen mohou mírně zvýšit hladinu testosteronu, což má za následek lepší celkovou kontrolu svalů, a tím i schopnost spalovat více tuku.“

A tady to máte – čas začít překlenout mezeru O...