Real Talk: Jak zvednout klesající prsa

Ve čtvrté části našeho série o tom, jak se vaše prsa v průběhu mateřství mění, zkoumáme obavy, které má mnoho matek - ochablé prsa. SOme může tuto fázi označovat jako „ochablé prsa“, ale raději ji považujeme za „uvolněnou“. Vážně si po celé té práci zaslouží trochu si odpočinout. Přečtěte si tipy, jak podpořit ochablé nebo uvolněné tvary prsou.


Mnoho radostí z mateřství. Pro mnoho nových mamiček je kojení obdobím přizpůsobení. Pravděpodobně jste čekali, že budete jezdit na nejvyšších a nejnižších úrovních (děkuji, hormony), ale je tu jedna věcnízkýnikdo vám možná neřekl, že můžete očekávat - změny prsů! Zavolej jim uvolněný, kapkovitý nebo ve tvaru zvonu , existuje velká šance, že u matek po kojení dojde k určitým změnám ve tvaru prsou a „perkavicitě“ (má dokonce lékařský výraz ... ptóza). Mluvíme tady od matky k matce ... a doporučujeme ty nejlepší podprsenky pro ochablé prsa.

Co způsobuje ochablé prsa?

Uvolněnější tvar prsou je přirozený posun po kojení. Je to proto, že se v tomto procesu mění tuková a pojivová tkáň ve vašich prsou. Některým ženám zůstávají velká prsa (nebo se zvětšují) a některá se zmenšují. Může to být způsobeno kombinací úbytku hmotnosti, hormonů, genetiky a věku matky.

Během kojení se také zvětšují prsa, zvětšují se tvorbou mléka a postupem času se táhnou. A jakmile se zastaví produkce mléka, prsa se mohou zmenšit a vyrazit trochu víc ... ehm,jižní.

Někteří z vás se ptali: „Co mohu udělat, abych po kojení upravil ochablá prsa?“

No, mami. Není mnoho, co bychom mohli udělat pro „opravu“ nebo prevenci ochablých prsou po kojení. Můžeme se však o své prsa starat a milovat je tím, že zajistíme, aby odpočívaly v těch podpůrných podprsenkách. Dobrou zprávou je, že existujívašeskvělých stylů podprsenky, ze kterých si můžete vybrat, takže nikdy nemusíme volit mezi pohodlím a nádherným vzhledem.


co je to podprsenka

Podprsenky s kosticemi jsou skvělé pro poskytování tolik potřebné podpory. Zatímco trochu ustupuje při myšlence na kostní dírky, jakmile budete mít správnou velikost podprsenky, kostní dírky vám mohou pomoci podepřít, vytvarovat a posílit prsa. Níže uvádíme některé z našich doporučených stylů:

  • Náš Klasická podprsenka s tričkem 24/7 je spolehlivá každodenní volba.
  • Pro trochu větší krytí a extra podpůrné popruhy, Podprsenka Perfect Coverage 24/7 je náš go-to styl.
  • A pro dotek krajky a toto dodatečné zvýšení důvěry, Krajková podprsenka s krajkou 24/7 je koketní volba.

Několik dalších tipů, které vám pomohou zvednout:

Investujte do podpůrné podprsenky během těhotenství a kojení.


Během těhotenství nezapomeňte investovat do podpůrné podprsenky, která se může rozšiřovat s růstem hrudníku. Doporučujeme zvětšit velikost pásma, abyste měli prostor pro růst. Během kojení skvěle kojící podprsenka je také jednoznačnou nutností. Jak se velikost prsou přesouvá po celý den, budete potřebovat snadný přístup k vašim prsou, podporu a flexibilitu.

24/7 klasická podprsenka s tričkem

Klíčovým faktorem je také zdravé přibývání na váze.


Váš lékař vám může pomoci určit, zda jste ve zdravém rozmezí (a nezískáváte příliš mnoho - nebo příliš málo!). Vyvarujte se také dietní srážky po narození dítěte. Příliš rychlá ztráta hmotnosti může přispět k ochabnutí prsou. Zdravá strava a lehké cvičení (když je vaše tělo připravené) je vše, co potřebujete. Pamatujte: pomalý a stabilní vyhrává závod!

Jak znovu zjistit velikost podprsenky po ošetřování.

Po kojení mohou mít vaše prsa jinou velikost, než byla před otěhotněním. Je důležité, abyste měli podprsenku, která vám padnevy, a ne naopak. Ujistěte se, že máte správnou velikost, a to po 60 sekundách Fit Finder Quiz . S více než 78 velikostmi - včetně polovičních velikostí - jsme pro vás připraveni.

A v případě, že vám to dnes nikdo neřekl? Mami, jsi rocková hvězda.