Měli byste své sérum vitamínu C používat ráno nebo večer?

Měli byste své sérum vitamínu C používat ráno nebo večer?

Všichni chceme, aby naše produkty péče o pleť byly co nejúčinnější, abychom viděli ty nejlepší výsledky. Víme, že bychom se o naše produkty měli starat tak, že je nevystavíme přímému slunečnímu záření nebo jiným vlivům, ale může to změnit KDYŽ produkt používáme? V případě vitamínu C se hodně diskutovalo o tom, zda je nejlepší používat vaše sérum s vitamínem C ráno nebo večer. Dejme debatu do postele a ponořme se do toho.


S novým hrdinou péče o pleť, který se zdánlivě objevuje každý měsíc, je těžké vědět, kde začít. Není pochyb o tom, že přidání jednoho z nejlepší séra s vitamínem C k vaší rutině je jedním z mnoha klíčů k odemknutí skvělého vzhledu. Chceme vědět, jak jej využít naplno a nasávat vše nekonečné výhody vitamínu C .

Nemusí se to zdát jako procházka růžovým sadem, při snaze přijít na kloub často vyvstává několik otázek jak správně používat sérum vitamínu C , která část vaší péče o pleť by měla sedět a která debata o denní době je jednou z nich, z nichž poslední jsme zde, abychom diskutovali.

Vitamin C působí na ochranu pokožky před volnými radikály a dalšími škodlivými faktory životního prostředí, jako je znečištění a UV záření. Je také známý tím, že inhibuje produkci melaninu a pomáhá vyblednout zabarvení a tmavé skvrny .

Je vidět mladá žena, jak si hladí tvář, aby ilustrovala funkci péče o pleť s růžovkou


pokud nevěříš v sebe, nikdo jiný nebude
(Obrazový kredit: Getty Images / Westend61)

Pomáhá také povzbudit kožní buňky, aby produkovaly kolagen – který se přirozeně vyskytuje v kůži, ale jeho hladiny se s přibývajícím věkem snižují.

Ještě působivější je, že je to jedna z mála vědecky ověřených složek, které mohou skutečně pomoci zlepšit stávající viditelné známky stárnutí.


To znamená, že pravidelné používání séra s vitamínem C zanechá pleť sjednocenou, zářivou, plnou a bez jemných linek a vrásek. Skutečný hrdina péče o pleť.

Takže, jakmile jste si vybrali své oblíbené sérum s vitamínem C, je čas ho uvést do provozu. Než to však uděláte, budete chtít zjistit, kdy je nejvhodnější jej použít.


Probíhá debata o tom, zda je nejlepší užívat vitamín C jako součást každodenní ranní rutiny, nebo zda by se měl aplikovat před spaním, aby mohl působit své kouzlo přes noc.

Rozdělili jsme výhody obou způsobů, abychom vám pomohli učinit informované rozhodnutí na základě toho, co je správné pro váš typ pleti.

Mladá žena stojí u vzorované zdi, má omre blond až růžové vlasy a drží si ruku zvednutou před obličejem, aby odvrátila slunce, to vrhá stín jejích prstů na spodní polovinu obličeje

(Obrazový kredit: Getty Images / Westend61)

Výhody a jak používat vitamín C během dne

Vitamin C je jedním z nejsilnějších antioxidantů. To znamená, že si přijde na své během dne, kdy může začít pracovat a chránit pokožku před škodlivými prvky, jako je znečištění, volné radikály, UV paprsky a další faktory, které mohou zanechat pokožku matnou a bez života.


Pokud používáte své sérum s vitamínem C během dne, mělo by být vždy doplněno minimálně SPF 30, aby bylo chráněno před sluncem. Pokud je však vaše pokožka velmi citlivá a náchylná k podráždění, možná ji budete chtít změnit. Můžete buď použít jemný antioxidant během dne a místo toho přejít na užívání vitamínu C v noci. Nebo se můžete rozhodnout pro méně silné sérum s vitamínem C, u kterého je méně pravděpodobné, že způsobí nějakou citlivost nebo reakci.

Výhody a jak používat vitamín C v noci

Zatímco spíte, vaše pokožka prochází přirozeným opravným procesem. Během spánku se prokrvení pokožky zvyšuje, obnovuje kolagen a opravuje poškození, jako jsou jemné linky, vrásky a stařecké skvrny, které byly způsobeny vystavením UV záření.

Takže používat upravenou úpravu produktů, které pomohou pleti, když se dostane do práce, není špatný nápad. Použití séra s vitamínem C během noci znamená, že bude mít největší a nejúčinnější dopad na pokožku.

Pokud je vámi vybrané sérum docela silné, jako např Medik8 Super C30 Intense , snížíte také riziko výskytu fotosenzitivity (reakce, kterou může vyvolat sluneční záření).

Stojí za to dodat, že pokud se rozhodnete používat vitamín C na noc, měli byste se vždy ujistit, že používáte SPF následující den, abyste zajistili maximální účinnost.

Výhody užívání vitamínu C ráno a večer

Myslete na slathering vitaminu C ráno a večer jako nejlepší z obou světů. Můžete sklízet plody silných antioxidačních vlastností vitamínu C tím, že v podstatě dostanete dvojitou dávku.

Jedna věc, kterou musíte vzít v úvahu, je, že pokožka má limit pro vstřebávání vitamínu C. Jinými slovy, jakmile tohoto limitu dosáhnete, jakýkoli další produkt je v podstatě zbytečný (a není levný). Pokud tedy používáte produkt, který je šetrnější a obsahuje nižší procento vitamínu C, je dobré ho používat dvakrát denně. Ale pokud vaše vybrané sérum obsahuje vyšší a účinnější hladinu, pak je nejlepší zvolit přístup méně je více a použít jej pouze jednou.

když přestaneš šukat

Detailní obraz pipety s obličejovým sérem nebo olejem, které pomalu vypadávají na žlutém pozadí

(Obrazový kredit: Getty Images / Anna Efetová)

Měli byste tedy užívat vitamín C ráno nebo večer?

I když je to všechno na vaší pleti (a nikdo nezná vaši pleť lépe než vy), většina preferuje aplikaci séra s vitamínem C ráno kvůli jeho antioxidačním vlastnostem, protože pomáhá bránit se před znečišťujícími látkami a volnými radikály. Nikdy však nezapomínejte používat SPF, abyste chránili pokožku před poškozením sluncem.

Pokud má vaše pokožka sklon k přecitlivělosti, pak je vhodné používat vitamín C v noci. Během spánku je proces obnovy pokožky nejoptimálnější, proto je vhodnější používat vitamín C v noci, protože bude mít největší dopad na vaši pokožku.