Patologická závist narcistů odhaluje, jak mocné jsou jejich oběti

Patologická závist narcistů odhaluje, jak mocné jsou jejich oběti

Bůh a člověk


Násilníci manipulují s oběťmi proto, že mají pocit moci a kontroly, ne proto, že by obětem samým chyběly zásluhy. Narcističtí zneužívající pociťují ve skutečnosti zvláštní radost z toho, že svrhli kohokoli, komu jeho úspěchy a vlastnosti závidí, aby posílily jeho falešný pocit nadřazenosti.-Shahida Arabi, MOC: Přežít a prosperovat po narcistickém zneužívání .

Ze všech manipulativních taktik a forem nátlaku a kontroly, kterým nás maligní zneužívající narcista vystavuje, je patologická závist narcisty jednou z nejzamotavějších a nejničivějších zkušeností narcistického zneužívání. Často nemůžeme pochopit, že milovaný člověk, ať už přítel, člen rodiny nebo významný jiný, by někdy chtěl sabotovat náš úspěch, podkopávat naši radost nebo bagatelizovat naše úspěchy. Tento děsivý aspekt diagnostických kritérií narcisty přesto je dokonce uvedeno v DSM-5 , který uvádí, že narcisté nejen závidí ostatním, ale věří, že jim ostatní závidí.

Patologická závist narcisa vychází z jejich potřeby být nejlepší, z jejich nadměrného pocitu oprávnění být neustále středem pozornosti s největší slávou, bohatstvím a postavením. Jakékoli ohrožení jejich velkolepých iluzí vznešenosti bude mít za následek a narcistické zranění a nevyhnutelně narcistický vztek . To je důvod, proč narcisté bývají pompézními kritiky, obvykle neschopnými stejného úsilí, jaké kritizují u ostatních. Úspěch druhých evokuje jejich patologickou závist a připomíná jim to, co jim chybí a sami by toho nikdy nemohli dosáhnout. Ve výsledku udělají vše a možné, aby minimalizovali úspěchy těch, kteří ohrožují jejich falešný pocit velkoleposti a nadřazenosti.

Zpočátku mohou narcisté a jinak toxičtí lidé tvrdit, že jsou za váš úspěch velmi šťastní; během fáze idealizace a bombardování lásky vám mohou dokonce nadměrně blahopřát, chválit a lichotit vám. Mohou vás použít jako „trofej“, aby se předvedli ostatním a získali status a prestiž jednoduchým spojením s vámi. Nemají problém těžit z vašeho bohatství, vaší reputace a vašich různých aktiv. Jak se vztah posouvá kupředu, nastupuje jejich potřeba devalvovat své oběti a jejich patologická závist a konkurenceschopnost jsou stále zřetelnější. To, co kdysi vypadalo jako jemné pohrdání při pohledu na váš úspěch, se brzy stalo hodinovými argumenty, které zneškodnily každý aspekt vaší identity, vašich snů, vašich cílů a jakéhokoli zdroje radosti mimo oblast kontroly narcisty.


Mnoho lidí si neuvědomuje, že narcisté k nám kvůli naší zranitelnosti nejen tíhnou; přitahují je také naše aktiva - a to nejen proto, že mohou tato aktiva využívat k narcistické nabídce. Cokoli, čeho dosáhnete nebo z čeho získáte radost, vyvolává tuto závist v nich a nevysvětlitelnou potřebu si vás za každou cenu získat nebo vylepšit. Představuje to také hrozbu pro jejich kontrolu nad vámi - koneckonců, pokud získáváte štěstí a ověření odjinud mimo narcistu, znamená to, že je nepotřebujete. To posiluje jejich touhu zničit nás a náš úspěch všemi možnými způsoby - aby nás mohli izolovat od jiných zdrojů validace a zároveň ponižovat samotné jádro toho, kdo jsme.

Obdiv s hvězdnýma očima, následovaný hněvem a závistí, je klasickým případem typu bláznění, s nímž se u narcisty pravděpodobně setkáte jednou ve fázi devalvace a odhodení vztahů. Ať už se zdá, že jakékoli štěstí, které ve fázi idealizace promítají, je pouze fasádou hlubokého opovržení, které cítí kdokoli, koho cítí ohroženi.


Známky patologické závisti u maligního narcisa mohou zahrnovat někoho, kdo:

  • Chválí vás zpočátku za vaše úspěchy; používá vaše úspěchy jako způsob, jak se s vámi spojit a vypadat dobře. Rád se cítí, jako by měl „úspěšnou přítelkyni“ nebo přítele - a zároveň vám za to nesnáší.
  • Často s vámi soutěží; pokud vychováváte to, čeho jste dosáhli, musí vychovat něco většího nebo snížit to, čeho jste dosáhli, abyste se cítili malí. Nic, co uděláte, není opravdu zvláštní nebo „působivé“ - nebo je to opravdu, opravdu zvláštní, dokud vás narcista neomrzí chválit vás a nebude vás chtít snížit o tisíc kolíků.
  • Vysoce konkurenceschopné v jakémkoli kontextu; bude bolavým poraženým v rekreačních hrách, sportu nebo jiných aktivitách a uchýlí se k nezralým akcím, aby „vyhráli“ nebo urazili své schopnosti.
  • Bude vás obviňovat, že jste arogantní, kdybyste náhodou sdíleli své štěstí nebo prezentovali zdravou důvěru ve své schopnosti. Ve skutečnosti na vás promítají svůj vlastní pocit arogance.
  • Za zavřenými dveřmi (nebo někdy i venku) devalvuje a minimalizuje věci, které kdysi chválili, takže vypadají nedůležitě a chybí, protože vědí, že by nikdy nebyli schopni dosáhnout těchto věcí sami. Zdůrazní myšlenku, že lidé jsou proti vám (promítají skutečnost, že jsou to právě oni, kdo jsou proti vám), že váš příspěvek není hodnotný, nebo degradují / ignorují úspěchy, které jsou ve skutečnosti velkým problémem, a to vše s nevinným nebo samolibým pohledem na jejich tváři.
  • Sabotuje důležité události ve vašem životě, jako jsou velké rozhovory, projekty, termíny pomocí metod, jako jsou odložení, bláznivé argumenty, které vedou k deprivaci spánku, tlak na to, abyste s nimi trávili čas hned předtím, urážíme vás, skrytě zpochybňujete své schopnosti a talent , povzbuzují vás a zdají se být důležitějšími, úspěšnějšími a talentovanějšími, aby pohladili svůj pocit nadřazenosti.
  • Zacházejte s vašimi cíli, sny a zájmy s opovržením nebo povýšeným přístupem, a to vše při návratu k nim.

Je také užitečné mít na paměti, že narcista často popře, že by mu záviděl, i když jeho činy jasně říkají opak. Velmi tvrdě se snaží zakrýt svou vlastní závislost nejen před svými oběťmi, ale i před sebou samými, až do iluze. Jejich falešný pocit nadřazenosti a povýšené opovržení často doprovází jejich pokoření, jemné výkopy, minimalizaci výroků a ponižující urážky - to vše slouží k ponížení oběti a hanbě oběti za úspěch, pocit radosti, vytváření nových spojení, vzkvétající - vzkvétat a vlastnit svou moc k vytvoření krásného života.

Chcete-li odolat internalizaci verbálního odpadu, který na vás může narcista chrlit ze své závisti, pamatujte na následující: pokud k vám někdo vyjadřuje vztek a pohrdání tím, že se odvážil být na sebe hrdý (samozřejmě se zdravou úrovní hrdosti) nebo milovat sám sebe , váš život a vaše úspěchy, problém nejste vy. Jsou to oni.


Jak se vyrovnat s útoky zelenookého narcisa

Přeživší se mohou potýkat se sabotáží poté, co zažili urážlivé útoky narcisisty na závist, vztek a slovní útoky. Mohou se začít bát mluvit o svých úspěších nebo o svém štěstí, aby nevyvolali hněv jejich narcisů. Řezná slova zneužívajícího narcisty se mohou v jejich myslích ozývat dlouho po skončení vztahu a vštípit jim pocit všudypřítomné pochybnosti o sobě a bezcennosti. Chůze po skořápkách a zřeknutí se síly však není způsob, jak žít. Pozůstalí musí znovu získat jistotu, že důvodem, proč zažili takovou patologickou reakci, bylo to, že byli na prvním místě tak silní.

Jak popisuji ve své nové knize, NAPÁJENÍ , je nezbytné, aby přeživší vyvinuli „filtr frází toxických lidí“ - takový, ve kterém vše, co toxický člověk říká, je přeloženo do toho, co to ve skutečnosti znamená . Například narcistovu degradaci cílů a snů oběti lze přeložit a vidět na tom, co to skutečně je: znamení, že se narcista pokouší sabotovat je, protože si uvědomují, co oběť má (ať už jde o finanční aktiva, talent, síť podpory atd.) je cenná. Takto mohou přeživší začít přeměňovat pády na moc.

Pamatujte: normální a zdraví lidé netrpí narcistickým zraněním nebo se v narcistickém vzteku neudrží, když vidí, že ostatní lidé uspějí a dělají dobře pro sebe. Zdraví lidé mají dostatek jistoty a empatie, aby cítili štěstí pro ostatní a byli svědky toho, jak někdo jiný září autentickou pýchou a sebeláskou - aniž by to chtěli zničit nebo nějakým způsobem sabotovat.

Zasloužíte si uspět. Zasloužíte si vzkvétat. Zasloužíte si být hojný. Zasloužíte si podporu ostatních, kteří jsou za vás šťastní a sdílejí vaši radost. Nenechte na své přehlídce pršet jakýkoli zelenooký narcisista, dupejte přes své hranice a nechte se cítit méně, než protože cítí, že stoupáte nad rámec toho, co kdy mohli. Dlužíte sami sobě, že jste mocní a vítězní.


Podívejte se na patologickou závislost narcisty na to, co to ve skutečnosti je: měřítko toho, jak mocný opravdu jste a máte potenciál stát se.

už nejsem hrdý na to, že jsem Američan
Chcete více psát takhle? Číst knihu MOC: Přežít a prosperovat po narcistickém zneužívání Shahida Arabi .