To je množství cukru (ve skutečnosti) ve vašem nápoji
Možná 90 procent času žijeme z cukety, ale na konci týdne už máme tu láhev sauvignon blanc. Nicméně, ať je to sladké nebo ne, chlast ve skutečnosti obsahuje tuny skrytého cukru.
Snažíte se být zdravější? Tohle jsou nejlepší doručovací služby pro přípravu jídel takže budete vždy připraveni vařit od začátku
věř mi, když říkám, že tě miluji, citáty
Pokud vás zajímá, jaké cukry se skrývají ve vašem nápoji, podívejte se na nutriční pravdu vašeho oblíbeného nápoje...
Kolik cukru je ve vašem oblíbeném nápoji?
1. Bílé víno
V malé sklence vína přece nemůže být žádný cukr, že? Špatně.
I když se na stupnici cukru registruje poměrně nízko, stále je tam asi 1,25 gramu na 125ml sklenici. To je 2,5 % vašeho denního příjmu (což je 50 gramů, 70 pro muže) a kdo má jen jednu sklenici?
2. Prosecco
Vzhledem k tomu, že je to sen milovníků šumění, je to překvapivý. Na jednu flétnu se díváte asi na gram cukru. Pouze 2 % vaší doporučené dávky. Měli byste slavit častěji.
3. Vodka a brusinkový džus
Brusinkový džus je zabiják, vodka už tolik ne. Velká sklenice (250 ml) červené hmoty obsahuje v průměru 30 gramů cukru (7,5 lžičky), což je 60 % toho, co byste měli denně sníst. Už nikdy nemůžeme jít ven.
moje přítelkyně je moje nejlepší kamarádka
4. Gin s tonikem
(Obrazový kredit: Getty Images)Stejně jako většina lihovin nemá gin téměř žádný cukr, tonikovou vodu, ale řekněme, že milovníci G&T by se měli těšit na vysoký cholesterol, až se dosáhnou vysokého věku.
18 gramů na 250 ml sklenici (čtyři čajové lžičky).
5.Rum a koks
Rum zase není v závodech cukru nikde vidět. Ale jak asi tušíte, cola je průkopníkem. V každých 250 ml (velká sklenice) je 27,5 gramu sladkého, což je 55 % vašeho denního příjmu. Myslíme si, že jsme to rozlouskli, záběry jsou budoucnost…
chci tě tak moc šukat
6.Červené víno
Jsou tam nějací fajnšmekři? Mělo by vás být víc! Každá malá sklenička (125 ml) šarlatové tekutiny obsahuje pouze jeden gram cukru, což je pouhá čtvrt čajové lžičky a 2 % vaší denní dávky. Tak co si mám vybrat, Merlot nebo Malbec?
7.Půllitr ležáku
Předpovídáme nový vzestup chlastání piva, každopádně toho zdraví uvědomělého. Protože každý půllitr má téměř nulový cukr, zilch, nada, nic víc. Kalorie na druhou stranu…