Takto vypadá deprese v ‚špatný den '
'Vypadáš mnohem šťastněji než já,' řekl.
'Mám svůj spravedlivý podíl na špatných dnech, ale lidem to neukazuji.'
Deprese přetrvává. Ne vždy tam je. Pronásleduje vás jako stín plíživý za každým vaším pohybem. Je to proto, aby vám připomnělo nejlepší den celého vašeho života, deprese vás úmyslně učiní následující den nejhorším.
bude dobrý manžel
Deprese jsou lži, které se snaží přimět vás, abyste věřili ve svůj život. Infikuje každého z vás jako jed, který se sám nakrmí a který ani nemůžete ovládat.
Takže pokud se mě zeptáte, jaký je špatný den, tak vám to řeknu.
Leží to v posteli a nemůžu spát, jak mi v mysli proudí myšlenky. S každou další hodinou se myšlenky stmívají a já se stávám verzí sebe sama, kterou nenávidím. Uvažuji o životě a pokud ho žiju naplno. Záleží mi na otázkách? Záleží na lidech? Protože když se ptáte naléhavé otázky ve 2 hodiny ráno, není tu okamžik, kdy se budete cítit osaměleji.
A už je pozdě a moje oči bolely otevřením, ale můj mozek se nevypnul.
Pak mé vnitřní bitvy nakonec porazí vyčerpání a já usnu, abych se probudil o chvíli později. Jsem stále unavený. Jsem vždy unavený. A sáhnu po telefonu a další noc se čtyřmi hodinami spánku bude stačit.
Ale nechci vstávat, chci tam jen ležet. Ptám se, o co jde? Ptám se, jsem šťastný? Ptám se, líbí se mi, kým se stávám? Ptám se na svou práci a své vztahy a rodinu? Říkám si, že jsem břemenem pro ty, které miluji, a moje mysl v depresi ve své špatné dny tomu věří.
Je to emocionálně vyčerpané a jak to někomu vysvětlíte?
Jde to do práce ve opravdu špatný den a já říkám „špatný den“, aniž by se něco špatného stalo, někdy se prostě vzbudíte a víte, že to bude jeden z těch dnů, které vás testují.
A laskavost spolupracovníka je to nejmenší světlo, které mi v těch dnech pomáhá.
Je to rozhovor, který vedu se svým nejlepším přítelem, když mu řeknu, že dnes nejsem sám sebou, že něco nefunguje. A místo toho, aby se to pokusil napravit, protože neexistuje nic, co by někdo mohl říct, aby napravil depresi. Místo toho říká: „Dostali jsme se přes jiné špatné dny, tohle se nijak neliší.“
Deprese ve špatný den je ten okamžik, kdy se bezdůvodně rozpadnu v soukromí a cítím pocit viny za to, že nejsem silnější nebo že nemůžu ovládat tuto věc.
nejšťastnější znamení zvěrokruhu v roce 2021
Dívá se na můj odraz v zrcadle v koupelně a nenávidí to, co vidím. Ptá se, kdo jsem. Protože mi říká deprese, nejsem skvělý. Lžu. Říká mi, že nejsem dost hezká. Říká mi, že neuspěju. Nikoho nezajímá. A posmívá se mi tichý hlas.
Špatný den jsou ty chvíle, kdy se fyzicky nemůžu hýbat a ležel jsem tam celé hodiny.
Ignoruje všechny základní potřeby a někdo se mě musí zeptat, jestli jsem dnes jedl? Ale pravda je, že ve špatné dny zapomínám.
Je to ztráta hmotnosti, kterou mě lidé pochválí, nebo váhový přírůstek, kterého si všimnou okamžitě.Pravda je, že každý špatný den nebo následující špatné dny přicházejí v podobě všeho nevyváženého.
Je to sáhnutí po alkoholu, které mi otupí bolest, i když vím, že to zhorší, a neměl bych v těch špatných dnech pít.
Ale pravdou je, že deprese ve špatný den zasahuje kohokoli čehokoli, co mě drží nad vodou, když má pocit, že se topím. Zároveň se ale nechci cítit jako zátěž pro své blízké. I když mě udržují v chodu právě oni.
Je to úsměv, objetí a konverzace od člověka, který má kus mého srdce a každý špatný den je to, na co se těším.
Je to čas, o kterém vím, že ho brzy strávím se svou rodinou, a přestože to neříkám často, miluji je
Je to čas, který strávím s přáteli, i když se mě deprese snaží přesvědčit, že žádné nemám.
Je to potřeba a potřeba pozvednout ostatní a dát jim lepší pocit, protože právě to je špatný den.
Je to každý obrázek, na který se ohlédnu, když jsem sám. A každý se mě vždy ptá, proč pořizuji tolik obrázků ve chvílích, kdy jsem opravdu šťastný.
skutečné ženy v domácnosti všechny hvězdy
Vím, že špatný den netrvá věčně. Ale ty špatné dny mají způsob testování všeho o mně. Ale znám pravdu.
Vím, že deprese je lež a snaží se mě přimět uvěřit těmto falešným realitám.
A v ty špatné dny vím, že to bude bitva, kterou málokdo uvidí, ale bude to ta, se kterou jsem nikdy nepřestal bojovat, protože i když mi špatné dny dávají pocit, že všechno v mém životě je hrozné, dělá mi to ocení každý dobrý den více.