Při práci z domova pijeme více kávy – zde je důvod
Pokud jste zjistili, že při práci z domova pijete více kávy než normálně v kanceláři, nejste jediný. A zjevně to má psychologické důvody.
Pro mnohé z nás je káva naším zachráncem a každý máme tu svou ranní rituály a naše vlastní představy o nejlepší čas pít kávu . Ať už se jen chcete cítit útulně nebo se cítit více vzhůru, možná zjistíte, že toužíte po šálku víc, než jste byli zvyklí.
Coffee Direct , společnost, která dodává čerstvě pražená kávová zrna až k vašim dveřím, provedla průzkum mezi svými zákazníky. Zjistili, že více než 50 procent jejich dotazovaných zákazníků přiznalo, že pijí více kávy při práci z domova. Dvacet procent uvedlo, že každý den pijí o jeden šálek kávy více než obvykle.
někoho, kdo tě pro tebe miluje(Obrazový kredit: Getty Images / Richard Bailey)
Šedesát devět procent uvedlo, že si kávu vaří, aby měli během dne více přestávek, 39 procent uvedlo, že jim to pomohlo se stresem, a 27 procent uvedlo, že jim to zvýšilo motivaci.
Proč pijeme více kávy
Psycholog a poradce pro duševní pohodu Lee Chambers se podělil o to, proč možná pijeme více kávy než dříve.
Podle Chamberse: „Zaprvé jsme obklopeni více podněty k „vyvaření“ při práci z domova. Naše domácí prostředí je navrženo tak, abychom mohli žít, odpočívat a vyjadřovat se, od vidění hrnků a podtácků až po procházky našimi kuchyněmi.
Pokračuje: „Je pravděpodobnější, že budeme pohnuti přemýšlet o vaření kávy, přemýšlet o věcech, které nás mohou přivést ke konvici, nebo hledat prvek psychologického oddělení od práce tím, že si dáme přestávku a odpočineme si u kávy. '
o čem mluvit, když je vysoká(Obrazový kredit: Getty Images / Oscar Wong)
- Tento nový superfood latte vám pomůže v roce 2021 méně stresu
V podstatě, protože víme, že naše kuchyně je přímo tam, a jsme obklopeni věcmi, které nám připomínají kávu, je pravděpodobnější, že vstaneme a jednu si uvaříme.
Chambers říká, že náš nárůst spotřeby javy má také hodně společného s kontrolou a naším blahobytem: 'Jak máme větší pravomoc nad našimi pracovními návyky, schopnost zabudovat přestávky na kávu je více pod naší kontrolou.' Říká, že vytváření 'chvíle odpojení jsou životně důležité pro naše blaho.'
Dalším důležitým faktorem je pohyb našeho těla – schopnost vstát a uvařit si kávu znamená, že se můžeme vzdálit od našich obrazovek. Chambers říká, že příprava kávy může být kreativní, všímavá činnost, a protože nejsme schopni chodit do kaváren a mít společenská setkání, může to vypadat jako novinka.
Odejít od stolu a uvařit si šálek kávy je „chvíle klidu, kterou jsme si vydobyli v nejistých časech,“ dodává Chambers.
Naše přestávky na kávu jsou zcela v naší režii a mohou fungovat jako způsob, jak rozdělit den a poskytnout chvíli relaxace a klidu. Pokud se tedy přistihnete, že se zatouláte uvařit ještě jednu kávu, může to ve skutečnosti pomoci snížit stres a dát si dobrou pauzu. Ale ujistěte se, že to nepřeženete. Kofeinové nervy jsou skutečné!