Co to znamená, když někdo s depresí říká „Jsem unavený“

Co to znamená, když někdo s depresí říká „Jsem unavený“

Kalu Ci


Mnoho lidí používá výraz „ Jsem unavený „Když měli nedostatek spánku nebo když cítili, že si potřebují zdřímnout. Když máte problémy s duševním zdravím, někdy „Jsem unavený“ může také jednoduše znamenat, že vám chybí spánek, ale často to znamená mnohem víc.

jaký je to pocit být zapnutý

Když řeknu, že jsem unavený, obvykle nejsem jen fyzicky unavený. Jsem citově unavený. Jsem holisticky unavený. Jsem unavený, i když jsem celou noc spal v posteli. Jsem unavený, i když se celý den nepohybuji. Nejsou to jen unavené oči a bolavé svaly. Není to jen zívnutí a ještě jedna hodina v posteli. Vstává a obléká se rozmazaně. Kartáčování zubů a kartáčování vlasů a poté opuštění domu. Všichni unavení. Emocionálně unavený. Necitlivý. Vyčerpaný. Úplně z toho. Ztracený. Ale stejně jdeš s dnem, protože se zdá, že je málo přijímáno, co duševní nemoc může udělat s tvým tělem.

Málokdo se mě ptá, jestli jsem v pořádku, ale když to udělají, moje odpověď je vždy stejná. 'Jsem v pořádku, jsem unavený' - a zdá se, že lidé tuto odpověď přijímají. Únava je přijímaný pocit - každý ji dostane. Dlouhý den v práci nebo posezení na nudné přednášce. To může být pro mnohé únava. Ale ta únava neleží celý den v posteli a stále máte pocit, že byste mohli spát tisíc let. Pro mě to však je únava. Únava doprovází mou depresi a úzkost. Znamená to ležet v posteli úplně vyčerpaný životem, aniž byste dokonce usnuli. Znamená to, že jsme většinu dne rozmístěni a ztraceni v myšlenkách, protože je to únavné snažit se držet krok s lidmi. Znamená to bolestivé oči a zívá i po 12 hodinách spánku. Znamená to nejen fyzicky se cítit unavený, ale cítit se ještě mnohem víc.

kolik existuje knih o drbnách

Když vám někdo řekne, že je unavený, někdy musíte pohlédnout za jeho odpověď. Jsou unavení? Jsou fyzicky unavení a potřebují spát? Nebo vás skutečně potřebují. Potřebují někoho, aby se jim podíval do očí a řekl jim, že nejsou v pořádku, ale že jste tu pro ně? Potřebují někoho, aby si uvědomil, že nejsou v pořádku a aby jim nabídl objetí? Protože vím, že když říkám, že jsem unavený, to potřebuji.


Nepotřebuji spát ani zdřímnout. Potřebuji lidi. Potřebuji lásku. Potřebuji porozumět.

Tento příběh byl publikován dne Mocný , platforma pro lidi, kteří čelí zdravotním problémům, aby mohli sdílet své příběhy a spojovat se.