Nejste bezmocní: Jak zastavit cyklus zneužívání

Nejste bezmocní: Jak zastavit cyklus zneužívání

Priscilla Du Preez


'Cyklus zneužívání se opakuje.'

Těchto pět slovíček je jako rozsudek smrti pro nás, kteří jsme byli během života zneužíváni nebo zraněni. Je těžké si představit, jak ze zneužívaného dítěte může vyrůst slušný rodič svých dětí a nevyužívat k jejich výchově fyzické či duševní násilí. Zdá se nemožné pochopit, že člověk, který jako dítě nevěděl nic jiného než násilí, by jako dospělý nebyl přitahován k násilnému vztahu. Pokud vše, co jsme kdy věděli, bylo zneužívání a násilí jako dítě; nedává to smysl, že týrání a násilí je to, na co bychom se sami obrátili, až budeme dospělí?

můj podvádějící ex mě chce zpátky

Teorie to dává smysl; ale myslím, že pro mnohé z nás; není to tak černé a bílé, jak by si to lidé přáli. Pro mnohé z nás je ublížení na dítěti nebo vstup do jakéhokoli násilného vztahu to nejdále od naší mysli. Mnoho z nás si jako malé děti slibovalo, že se nikdy nestanou příšerami, se kterými jsme denně žili.

Nemohu ani začít počítat, kolik nocí jsem seděl ve svém pokoji na rohu postele poté, co máma zažila jeden ze svých „okamžiků“. Seděl jsem a houpal se sem a tam, skřípal zuby, držel se za kolena a přísahal si pod dechem, že kdybych někdy měl děti, nikdy bych s nimi nezacházel tak, jak se ke mně chovala máma. Moje děti by nikdy neznaly bolest, kterou jsem cítil fyzicky i psychicky, a vždy věděly, že jsem je miloval celým svým srdcem a duší. A kdybych ti řekl, kolikrát jsem ležel s tváří zabořenou v podlaze, neschopný pohnout se po jednom z bití maminky, a přísahal, že už nikdy v dospělosti nikoho nezasáhnu, rozplakalo by tě to.


Skutečnou frázi „Cyklus zneužívání se opakuje“ jsem slyšel během své první hodiny psychologie na vysoké škole a lhal bych, kdybych řekl, že mě to pekelně nevyděsilo. Ten večer jsem šel domů s tisíci myšlenek, které mi proběhly hlavou, a začal jsem mít absurdní starosti - starosti, jako by to bylo v mé DNA být násilníkem, nebo že by se něco ve mně změnilo v okamžiku, kdy jsem měl dítě, a já proměnit se v násilníka jako moje máma. Když jsem byla malá holčička, slíbila jsem si, že nikdy nebudu mojí matkou; ale podle tohoto profesora se zdálo zcela nevyhnutelné, že se to stane.

Děsilo mě, že budu mít děti, a bál jsem se tak pokračovat v „cyklu týrání“, že jsem si na chvíli nemyslel, že někdy budu mít děti nebo vstoupím do smysluplného vztahu. Nechtěl jsem žádné z mých budoucích dětí nebo partnerů podrobit násilí a psychickému týrání, kterému jsem trpěl, a stále jsem zápasil se vzpomínkami, vzpomínkami a spouštěči vlastního zneužívání z dětství bez definitivních odpovědí na „proč“ Byl jsem zbit.


A byl tu můj problém - nemohl jsem nechat minulost jít. Trávil jsem více času vymýšlením pro mámu, proč byla taková, jaká byla, a příliš se soustředil na to, co mohlo být, místo toho, abych se soustředil na tu a teď. Trávil jsem příliš mnoho času tím, že jsem se soustředil na to, „proč já“, a litoval jsem, že nevidím budoucnost nad rámec svého týrání. Byl jsem zaseknutý v minulosti a věděl jsem, že se něco musí změnit.

dal jsem prázdno do prázdné

Jednou z nejdůležitějších věcí, které jsem musel udělat, bylo uznat, co se mně maminka dopustila, bylo špatně a okamžitě přestat převzít odpovědnost za její činy. Rodiče jsou také lidé, všichni rodiče dělají chyby. Ale rodiče, kteří udeří, týrají a bičují na své děti, nevstupují do spravedlivého boje; tito rodiče jednají kvůli svým nevyřešeným problémům a vlastním duševním problémům. Ztráta kontroly nad dítětem ve dvou letech nemá nic společného s jednáním dítěte, ale vše souvisí s uvažováním rodiče.


Nyní jsem hrdou matkou dvou krásných synů a budu první, kdo vám řekne, že jsem daleko od dokonalého rodiče. Ale můj problém s rodičovstvím nebyl problém s tím, že jsem neudělal své děti; můj problém s rodičovstvím byl druhý extrém. Bál jsem se, že ublížím svým dětem, že na chvíli nebyla kázeň. Bál jsem se, že pocítí bolest, kterou jsem pociťoval jako dítě, že jsem šel na druhou stranu a nechal je obě chodit po mně. To je samo o sobě zneužívající, když o tom teď přemýšlím, protože je mojí prací být rodičem; není mojí prací být jejich nejlepším přítelem. Nedělám svým dětem žádnou laskavost tím, že je učím, že je v pořádku nerespektovat autoritu a chodit po všech lidech. Nedělám svým dětem žádnou laskavost tím, že každý den dělám postel a uklízím jim pokoj. Jen proto, že je nezasáhnu a nezneužiju tak, jak jsem byl zneužit, ještě neznamená, že jim nemohu dlouhodobě ublížit.

Co jsem tedy udělal a co můžete udělat, pokud se cítíte stejně jako já? Jak můžete najít to šťastné médium mezi tím, čím jsme si prošli jako děti, a vůbec žádnou disciplínou? Jak můžeme zastavit cyklus jednou provždy s námi a našimi dětmi? Nejsem odborník, nejsem psycholog, jsem jen přeživší, který za ta léta a díky mému psaní přišel na věci o sobě. Možná vám to pomůže.

  • Postavte se bolesti své minulé hlavy a uvidíte své násilníky za to, kdo byli; chybní lidé, kteří dělali strašná rozhodnutí, pokud jde o jejich děti. Pro mě bylo napsání mého prvního bestselleru „Why Me“ mým „aha“ momentem. Jakmile jsem dal svou minulost na papír a opravdu se zabýval tím, jak se ve mně týrání cítilo, poskytlo mi to lepší pochopení toho, jaké nevyřešené problémy mám a co mě drží zpátky, abych byl tím nejlepším rodičem, jakým jsem mohl být. Když jsem minulost nechal za sebou, umožnil mi odpustit - ale nikdy nezapomenu. Také mi to umožnilo přesně rozpoznat, jaké vzory jsem nechtěl opakovat.
  • Vezměte si vlastní časový limit a jděte příkladem. Nebudu lhát - rodičovství je tvrdá práce. Jsou dny, kdy si chci jen vytrhnout vlasy po 50. letechthbojovat o Kindle nebo utéct po třetím potravinovém boji dne. Je to vyčerpávající; tak obohacující, ale tak vyčerpávající. Může být velmi snadné ztratit nervy, plácnout mé děti, křičet a křičet a potom je vykázat do jejich pokojů. To by udělala moje máma ... a mnohem, mnohem horší. Ale uvědomuji si, že nechci tento vzorec opakovat; místo děrování svého 10letého chlapce jsem jednoduše odstranil Kindle z místnosti. Místo toho, abych plácal svého pětiletého, protože rád hází jídlo na svého bratra, sedím s nimi a předvádím dobré techniky stravování. Pokud to někdy bude příliš mnoho, nechám na pár minut pokoj - jděte dolů po prádelně nebo ven a vytrhávejte plevel. Shromažďování mých myšlenek mi pomáhá jednat s mými chlapci mnohem racionálnějším způsobem, než odletět z rukojeti a křičet a křičet.
  • Respekt - ne strach. Nikdy jsem si své matky nevážil, ale určitě jsem se jí bál. Poslouchal jsem ji a její příkazy ne proto, že to byla moje matka, a respektoval jsem ji, poslouchal jsem ji, protože kdybych to neudělal, byl bych přísně potrestán. Nechtěl jsem to pro své děti; Chtěl jsem, aby mě poslouchali a dělali, co jsem požadoval, protože mě respektovali a cítili se se mnou bezpečně. Nechtěl jsem použít násilí, sílu a zastrašování, abych přiměl své děti, aby si ustáli postele. Takže máme zavedený systém odměn a graf na zdi s hvězdami; někteří to možná shledají špatně, ale funguje to na mě a na mé děti. Respektují mě, vzrušují se, když za týden vykonali všechny své práce, a já si každý pátek dávám zmrzlinu jako odměnu se svými syny. Není to pro nás příliš špatné.

Jsem si jistý, že existuje tisíc dalších způsobů, jak zastavit cyklus, a lepší způsoby, jak vychovávat dva mladé chlapce, ale to je to, co pro mě funguje. Existuje dobrá rovnováha lásky a úcty a tak by to mělo být.Všichni máme schopnost zastavit cyklus zneužívání, a pokud tato slova uslyšíte, pamatujte si, nejde o rozsudek smrti; ale příležitost k růstu a změnám.

přátelé zařazeni mezi nejlepší a nejhorší na základě vašeho zvěrokruhu