Jsi nešťastný, protože nemůžeš pustit svou minulost

Jsi nešťastný, protože nemůžeš pustit svou minulost

Casper Nichols


'Nemám tušení, co zítra přinese, takže se na to chci připravit.'

'Bojíš se zítra - neuvědomuješ si, že včerejšek je stejně nebezpečný.'

Nádherný krátký příběh Anthony de Mella zdůrazňuje skutečnost, že naše připoutání k minulosti může být stejně škodlivé.

Pokud chceme hledat spokojenost, musíme se zbavit včerejších obav a přivést naše vědomí do současnosti.


Většina lidí chce zažít štěstí a radost. Existuje mnoho způsobů, jak toho dosáhnout, a zatímco někteří toho dosáhnou, jiní ne. Není to však méně ústřední touha hledat naplnění v našem každodenním životě.

Chceme, aby štěstí naplnilo pohár, když přeteče bolest. Ironií však je, že zažíváme více bolesti a utrpení, než nám radost umožňuje.


Přikládáme své touhy lidem a situacím, držíme se pevněji, než bychom měli. Zdůrazňujeme záležitosti, které vnucují naše štěstí a odradí nás to.

Věci nejdou vždy podle plánu. Lidé nás zklamali. Cesta před námi je hrbolatá.


Píše buddhistický autor Lama Surya DasVelké otázky: Jak najít vlastní odpovědi na zásadní tajemství života:

'Jak řekl Mark Twain:' Do problémů se nedostává to, co nevíme, ale to, o čem víme, že víme. ' Přikládáme k jednomu nebo více konkrétním způsobům, jak sami sebe vidět, že ani přesní, ani nápomocní nás uvězňují v padělaných poutech pouta, omezujících se přesvědčení a nenaplněných, nesprávně nasměrovaných vzorců chování a tužeb. Upadáme do života takového, jaký nejsme, a ztrácíme, kdo a co vlastně jsme. “

Umění odloučení

'Ten, kdo by byl klidný a čistý, potřebuje jen jednu věc, oddělení.' - Meister Eckhart

Odloučení znamená odloučit se od zamýšlených výsledků. Vyžaduje to vzdát se ustálených představ, jaký by měl být život.


Pokud se zavazujete dostat to, co chcete, připravíte se na bolest.

jak nechat někoho, aby tě miloval

Například pokud svůj den založíte na náladě partnera nebo při další povýšení v práci, necháte diktovat své pocity vnějšími podmínkami. Snažíte se ovládnout svůj svět místo toho, abyste důvěřovali procesu života.

'Normálně si myslíme, že vidíme realitu, ale to, co vidíme, je naše vlastní subjektivní vnímání, filtrované skrz všechny naše asociace a touhy, stejně jako prostřednictvím jazyka a podmíněnosti,' uvádí autor Ezra Bayda vThe Authentic Life: Zen Wisdom for Living Free from Complacency and Fear.

Pustit přílohy

'Máš pouze vykonávat svou povinnost bez pozorování jejich plodů.' - Bhagavadgíta
To vyžaduje praxi, i když je možné se zbavit příloh, které vám již neslouží.

Můžete přemýšlet o minulosti a držet se věcí, na kterých už nezáleží. Co kdybyste si místo toho užívali bohatství přítomného okamžiku?

Dejte si za cíl pustit vše, co není pro vaše nejvyšší dobro, zejména očekávání.

Často si děláte starosti s budoucností?

Zakládáte své pocity na tom, zda se v životě pohybujete kupředu?

Ať tak či onak, udělejte prioritu, abyste se zbavili příloh tím, že budete chránit hloubku každého okamžiku. Překročte své negativní myšlenky a nechte život být přesně takový, jaký je.

Pustit je založeno na bdělosti přítomného okamžiku, kdy je dokonalý tak, jak je. I když očekáváte, že věci budou určitým způsobem, oddělení znamená zbavit se těchto myšlenek.

'Když vidíme skrze naše připoutání tím, že je plně prožíváme, výsledkem je svoboda.' Když můžeme vidět a zažít život bez filtrů našich úsudků a požadavků, výsledkem je ocenění a tichá radost z bytí. Když vidíme skrze naše obavy, výsledkem je láska, “říká Ezra Bayda.

Pusť očekávání

'Nepřipevnění je sebeovládání: je to osvobození od touhy po tom, co je vidět nebo slyšet.' - Patanjali

Očekávání vás připraví na zklamání. I když je normální přijímat úctu a lásku od ostatních, někdy vám lidé nevrací úctu nebo lásku, kterou si zasloužíte. Štěstí znamená uznat to, takže se vyhýbáte tomu, abyste věnovali naděje lidem splňujícím vaše emocionální potřeby.

Pokud jsme připoutáni k tomu, že život je konkrétním způsobem, máme jistotu, že budeme zraněni, když věci nebudou následovat podle očekávání.

Řešení, ptáte se? Pustit.

Zvažte pohled psychoterapeuta Davida RichaPět věcí, které nemůžeme změnit: A štěstí, které je obejmeme: „Nemůžeme se uchýlit k dobrému pocitu, protože to nelze udržet. To, co je udržováno a udržováno, je ano tomu, co je „brát dobré se špatným“. To se může stát jen tehdy, když nemáme žádnou připoutanost k tomu, jak by věci měly být. “

Pusť výsledky

'Zřeknout se věcí neznamená vzdát se jich.' Je třeba uznat, že všechno zmizí. “ - Shunryu Suzuki

Chcete pracovat na svých cílech a snech a zároveň nechat výsledky?

Zaměřte se na to, co má smysl, a věnujte tomu svou plnou pozornost. Lidé sledují to, co považují za šťastné, a přesto jsou nyní nešťastní.

Chcete-li se dopracovat k prosperující budoucnosti, místo toho, abyste se vydali na horskou dráhu vzestupů a pádů, proudte proudem života.

Stabilní je cesta.

Autor Jan Frazier nabízí následující moudrost vSvoboda bytí: Snadno s tím, co je: „Když jste na svobodě, už nezažijete připoutanost - k rolím, které hrajete, k majetku, nápadům, k výsledku akce, k lidem, které máte rádi. Jste osvobozeni od divoké touhy, od hnací „potřeby“ dostat (a udržet) to, co chcete. “

Plnění přichází zevnitř

'Osvobodit se z připoutanosti znamená přerušit spojení, které vás identifikuje s vašimi touhami.' Touhy pokračují: Jsou součástí tance přírody. Ale renunciat si už nemyslí, že je jeho touhou. “ - Ram Dass

Přestože chceme věřit, že úspěch a štěstí se odehrávají „venku“ - prostě to není pravda.

Štěstí a naplnění vychází zevnitř.

Zeptejte se těch, kteří jsou spokojení, jaké je jejich tajemství a mnozí vám řeknou, že se naučili zjednodušovat život a zbavovat se připoutanosti.

Uvolnili sevření a nechali život, aby jim sloužil. Jsou vděční za příjemné a nepříjemné chvíle, protože oba zážitky obsahují semínka příležitosti k růstu.

Nejsou vázáni na to, jak by se měl život vyvíjet, a věří, že každá zkušenost slouží jejich nejvyššímu dobru.

Vzpomeňte si na čas, kdy jste k něčemu uvolnili své přílohy.

Možná to byla zášť nebo držení konkrétního úhlu pohledu. Když jste se pustili, nepochybně jste pocítili úlevu a pokračovali jste dál.

To je důležitost nechat jít. Nechali jste jít vpřed, místo aby jste minulost táhli sebou.

'Když jsi nepřipojený, máš vnitřní svobodu.' Nemáte žádné investice do konkrétního výsledku, a proto děláte to, co je v danou chvíli nutné. Prozkoumáte všechny možnosti a budete vnímaví ke všem novým informacím. Děláte vše, co víte, a pak věříte, protože nemáte žádnou vazbu na výsledek ani na to, jak je výsledek produkován, “potvrzují autoři Charlene Belitz a Meg Lundstrom v The Power of Flow: Practical Ways to Transform Your Life with Smysluplná náhoda.

Uvolněte se tedy zítra. Nepoškozujte přítomný okamžik svými přílohami o tom, jak by to mělo být.

Pokud máte obavy z určité záležitosti, jednoduše to nechte jít. Odhoď to, jako bych ti podával horký kus uhlí.

Nepouštějte to, dokud se nedostanete na místo nicoty a neuvolníte všechna připoutanosti a utrpení.

Pouze tehdy poznáte pravý mír a radost v plném rozsahu.